一、鸡蛋不能和什么一起吃
　　鸡蛋不能喝豆浆一起吃。虽然豆浆跟鸡蛋都富含蛋白质，但是从科学饮食的角度来讲，豆浆不能跟鸡蛋同食。因为生豆浆中的胰蛋白酶抑制物会抑...

一、枸杞有什么功效与作用
　　1、抗脂肪肝的作用：枸杞子泡水有轻度抑制脂肪在肝细胞内沉积、促进肝细胞新生的作用。水提取物的抗脂肪肝的作用还表现在，防止四氯化碳...

一、纯牛奶什么时候喝最好
　　有人认为喝纯牛奶最好的时间是早上，因此很多人的早餐中都有牛奶的身影。早上8-9点喝牛奶确实很好，因为这个时候正是人体需要大量营养...

一、引起失眠的7大因素
　　1、躯体性原因包括各种疾病引起的疼痛，比如关节痛、肌肉痛，以及心慌、咳嗽、憋闷，皮肤病导致的瘙痒，高烧，腹胀，便秘和尿频等躯体症状...

一、减肥的关键
　　1.设定现实的目标　　把一个月减去20斤做为自己的目标，显然是不健康也不现实的。事实上，在生活和工作的各个方面，包括健身在内，成功的人往往...

一、贫血的人能吃蜂蜜吗
　　1、贫血的人是可以吃蜜和蜂皇浆的，蜂皇浆和蜜都是蜂产品，是生活中的高营养食品，特别是蜂皇浆，是一种高蛋白和高营养的出色保健品，在蜂...

一、高考补身营养谱
　　宜：“药补不如食补” 忌：乱炖狂补　　考生在考前饮食的原则应该是清淡可口而有营养。药补不如食补，用药不慎反而会造成身体不适，而且不分体...

一、大米绿豆粥的功效
　　绿豆籽粒含蛋白质24.5%左右，人体所必需氨基酸0.20%-2.4%，淀粉约52.5%，脂肪1%以下，纤维素5%。其中蛋白质是小麦面...

一、女性春季养生食谱
　　核桃松仁粟米羹　　制作方法：　　1、核桃松仁粟米羹的做法非常简单，取适量高汤。　　2、加进冰糖和粟米，用小火炖熟，撒上核桃仁和松仁，...

一、吃什么可以祛黄褐斑
　　1、绿豆百合美白汤：将绿豆、赤小豆、百合洗净，用适量清水浸泡半小时。大火煮滚后，改以小火煮到豆熟。依个人喜好，加盐或糖调味皆可。绿...

一、适合儿童的5款营养早餐做法大全
　　早餐是很重要的，尤其是正在长身体的宝宝，早餐一定要吃好。推荐8款宝宝营养早餐食谱，妈妈们再忙也别忘给宝宝做份早餐哦。　...

一、蜂蜜的种类
　　1、分离蜜：　　分离蜜，又分离心蜜或压榨蜜，是把蜂巢中的蜜牌取出，置在摇蜜机中，通过离心力的作用摇出，并经过滤的蜂蜜，或用压榨巢脾方法从蜜...

一、如何喝酒不醉
　 　　1、不要喝冰水、柠檬水等刺激性的饮料，会抵消牛奶的护胃功效。　　2、不要和碳酸饮料如可乐等一起喝，二氧化碳会加快身体吸收酒...

一、红萝卜炒肉的做法
　　我们做红萝卜炒肉的时候，可以不断地尝试新做法，将这道健康的菜肴推陈出新，让它成为家人最爱吃的菜。在这里，小编也会给大家一些建议的哦。...

一、花菇的做法有哪些
　　说起花菇，对于广东地区的人来说会比较熟悉，但是对于内陆的人来说就比较陌生了，花菇属于香菇的一种，但是区别于其他的香菇种类的是，花菇肉...

一、泡茶的方法
　　1、煮茶法泡茶。　　直接将茶放在釜中熟煮，是我国唐代以前最普遍的饮茶法。首先要将饼茶研碎待用。然后开始煮水。以精选佳水置釜中，以炭火烧开。...

一、四款减肥营养粥
　　1.豆蔻粥—消食减肥　　粥方组成：白豆蔻3克，生姜3片，大米50克。　　煮制方法：将白蔻、生姜择净，放入锅中，加清水适量，浸泡5-10...

一、贫血患者应该注意什么
　　限制脂肪　　适量的脂肪摄入能为机体提供热量;但过量的食入脂肪，则会抑制人体的造血功能，同时影响贫血患者的消化吸收功能。所以，每日...

一、几种营养健康的减肥晚餐
　　1、栗子米饭　　材料：米或糯米35克。　　配料：栗子、料酒、盐各少许。　　做法：　　①栗子剥去内皮，用盐水泡30分钟左右。　　...

一、喝葡萄酒的最佳时间
　　葡萄酒是众所周知的健康饮品，可缓解神经衰弱，抗疲劳等。红葡萄酒本身含有丰富的营养素，包括维他命、糖及蛋白质。此外，葡萄酒中含有24...

一、清炒紫甘蓝怎么做
　　紫甘蓝含有丰富的维生素C、维生素V、维生素E、维生素B、胡萝卜素、尼克酸、蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁等，具有抗衰老、提高人体免疫功...

一、有效的减肥食谱有哪些
　　1、第一种 全流质减肥法　　功效　　清理肠胃，增强体质。　　这个食谱简单，可吃的食物只有水。脱脂牛奶或是清淡的鸡汤(要去掉鸡皮)...

一、西瓜皮有什么妙用呢
　　1、消暑利尿：去掉外层硬皮的西瓜皮切成小块或小条，入水煮沸，加番茄、鸡蛋和调料，喝汤食瓜皮。　　2、夏季痤疮：绿豆100克与150...

一、感冒发烧吃什么才好
　　1、新鲜蔬果　　感冒发烧吃什么食物好?多吃新鲜蔬果吧。绿叶蔬菜含有较多的维生素C，对感冒病毒有一定的抑制作用。许多蔬菜水果如萝卜、...

一、蛋白质摄取不当的危害
　　蛋白质过量的危害　　肾脏要排泄进食的蛋白质，当分解蛋白质时会产生大量的氮素这样会增加肾脏的负担。蛋白质，尤其是动物性蛋白摄入过多...