贫血蜂蜜 正确服用利于身体健康

一、贫血的人能吃蜂蜜吗

　　1、贫血的人是可以吃蜜和蜂皇浆的，蜂皇浆和蜜都是蜂产品，是生活中的高营养食品，特别是蜂皇浆，是一种高蛋白和高营养的出色保健品，在蜂蜜和蜂皇浆中都有大量的铁存在，这种铁就是促进人体造血细胞再生的重要成分。因此贫血病人不但可以食用蜜和蜂皇浆，在食用蜜和蜂皇浆以后还能减轻贫血症状的。

　　2、贫血的人可以吃蜜和蜂王浆，因为他们在食用蜜和蜂皇浆以后不但能增加身体中血红蛋白的数量，更能调节人体的自我的免疫功痛，让本来虚弱的体质快速加强，减少多种疾病的发生。蜜和蜂皇浆都是滋补性很强的食品，而且可以不用通过血液就直接被人体吸收，这些也是贫血病人食和蜜和蜂皇浆的最大好处。

　　3、贫血的人虽然可以食用蜜和蜂皇浆，但是在食用时一定要注意，蜂蜜只能用温水送不，而蜂皇浆则需要存放在冰箱中，食用时以含服为主，咽下后可以喝少量的常温水，如果蜂皇浆与高温接触，它的营养会大量流失，人们食用以后也起不到应有的作用。

二、蜂蜜治疗贫血的作用

　　在临床上，当成年男性红细胞计数少于每立方毫米400万个(女性350万个)，每100毫升血液血红蛋白低于12克(女性10.5克)即可认为贫血。贫血是一种症状，不是独立疾病，可由多种原因引起，通常可分为两类：一类是红细胞生成减少为主的贫血，如骨髓造血功能减低的再生障碍性贫血，造血物质缺乏所致的缺铁性贫血、巨幼细胞性贫血;另一类是以红细胞破坏增多为主的贫血，如溶血性贫血。在各种贫血中，又以缺铁性贫血最多见。据世界卫生组织统计，缺铁性贫血发病率，成年男子约10%，成年女子约20%，儿童为50%，是一种威胁人类健康的全球性疾病。

　　临床实践表明，经常食用蜂蜜可以增加血液中血红蛋白的含量，每天食用100克蜂蜜，分3次空腹时服用，可以治疗贫血。美国科学研究发现，被牛奶稀释的蜂蜜是有助于治疗儿童贫血症较为理想的药物。

　　根据美国新泽西州儿童卫生研究所发表的研究结果，患贫血症的儿童在20 - 30天的时间里，每昼夜食用被牛奶稀释的蜂蜜100～150克，会收到很好的治疗效果——患者血液内的红细胞和血红蛋白含量得以提高，使病人的头晕和疲劳症状消失，睡眠更好，容颜改观，贫血症治愈。蜂蜜和牛奶中都含有医治贫血症的铁等矿物质。美国新泽西州儿童卫生研究所所长舒斯特教授指出，蜂蜜的颜色愈深，所含的矿物质就愈多。例如，荞麦蜜与苜蓿蜜相比，前者所含的锰、铜等微量元素比后者要高出24倍。

　　因此，选择颜色暗的蜂蜜治疗儿童贫血症效果更好。比如枣花蜜，补血的效果最好，牛奶加蜂蜜是治疗贫血最好的食疗方法。

三、食用蜂蜜的方法

　　蜂蜜牛奶治疗贫血：牛奶250克，蜂蜜30克。牛奶稍微加热到40度，加入蜂蜜搅拌均匀后饮用，每天早晚各一次，可以用于儿童贫血和成人贫血的治疗。蜂蜜宜选择颜色较深的蜂蜜品种，含矿物质比较丰富，补血功能很好，比如枣花蜜和百花蜜。

　　蜂蜜蜂王浆蜂花粉治疗贫血：蜂花粉10克，蜂王浆40克，蜂蜜20克。将蜂蜜、蜂王浆、蜂花粉混合均匀，然后密封放到冰箱中冷藏保存。每天服用3次，每次20克。这个偏方养血生血，用于缺铁性贫血、再生障碍性贫血的治疗。

　　蜂王浆治疗贫血：这个方法没有蜂蜜的参与，每天服用鲜蜂王浆10到20克，连续服用1个月。这种方法可以用于再生障碍性贫血，如果觉得蜂王浆味道不好，可以配合蜂蜜一起食用，可以改善蜂王浆的味道，也可以增加功效。

四、蜂蜜的作用

　　贫血是一种常见的疾病，男性、女性和儿童都有可能发生。而经常喝蜂蜜可以用于治疗贫血，比如选择一些颜色较深的蜂蜜品种，如枣花蜜等，有很好的补血的作用，而颜色较浅的蜂蜜补血作用就差一些。

　　女性由于其生理因素，较其他人群更易贫血，所以蜂蜜是女性的最好的饮品，可以预防身体贫血，另外更有美容的作用。在很多女性看来，后者远比前者重要。其实从某种程度来说，贫血与否和美容可能是紧紧相连的。

　　蜂蜜可以用于治疗儿童贫血，并且效果显著。临床实践表明，经常食用蜂蜜可以增加血液中血红蛋白的含量，每天食用100克蜂蜜，分3次空腹时服用，可以治疗贫血。美国科学研究发现，被牛奶稀释的蜂蜜是有助于治疗儿童贫血症较为理想的药物。

　　根据美国新泽西州儿童卫生研究所发表的研究结果，患贫血症的儿童在20～30天的时间里，每昼夜食用被牛奶稀释的蜂蜜100～150克，会收到很好的治疗效果——患者血液内的红细胞和血红蛋白含量得以提高，使病人的头晕和疲劳症状消失，睡眠更好，容颜改观，贫血症治愈。蜂蜜和牛奶中都含有医治贫血症的铁等矿物质。

　　美国新泽西州儿童卫生研究所所长舒斯特教授指出，蜂蜜的颜色愈深，所含的矿物质就愈多。例如，荞麦蜜与苜蓿蜜相比，前者所含的锰、铜等微量元素比后者要高出24倍。因此，选择颜色暗的蜂蜜治疗儿童贫血症效果更好。