一、姜菜的作用
　　1、姜菜具有解毒杀菌的作用，人体在进行正常新陈代谢生理功能时，会产生一种有害物质氧自由基，促使机体发生癌症和衰老。　　2、生姜中的姜辣素进...

一、无花果煲汤的做法
　　无花果味道甘甜多汁，吃起来口感非常软糯，有点像香蕉的口感。无花果用来煲汤可以使汤的味道更加鲜美，下面我们就为大家介绍几种用无花果煲的...

一、胃下垂吃什么水果
　　火龙果　　火龙果是一种热带水果，含有一般水果少有的植物性白蛋白及花青素，丰富的维生素和水溶性膳食纤维，营养丰富，功能独特，对人体大有...

一、抗衰老食疗方
　　1、黑豆首乌鳝鱼汤　　原料：黄鳝，黑豆，何首乌，红枣，生姜，食盐，味精各适量。　　功效：补肝益肾，抗衰老。黄鳝有补气养血、温阳健脾、滋补...

一、高血压患者吃什么食物好
　　1、富硒米：富硒米口感甘润，米香四溢，含有丰富的硒元素，对高血压有着良好的功效。　　2、萝卜：萝卜味辛甘性凉。可消积滞、化痰热...

一、玫瑰花的作用及功效
　　玫瑰花为蔷薇科植物玫瑰和重瓣玫瑰的花。玫瑰和重瓣玫瑰属落叶灌木，原产中国北部，现全国各地均有栽培。以山东、江苏、浙江及广东最多。5...

一、脱发患者宜食的食疗方
　　1、何首乌煲鸡蛋：何首乌60克，鸡蛋2个，加水同煮，鸡蛋熟后，去壳取蛋再煮约5分钟，吃蛋饮汤。本品适用于血虚体弱引起的须发早白、...

一、使用减肥膏药来减肥到底好不好
　　药膏主要加入了燃脂类药物。还是选择自然的减肥方法。比如食疗减肥：　　1、首乌　　减肥原理：知道首乌是养发的首选草药，但是...

一、冬季食物养生
　　1、冬季养肺：石榴、柑桔、柿子、梨、葡萄，均有生津止咳、润肺止咳之功效，是冬季养肺的上好水果。　　2、保鲜小窍门：如果将削皮的水果浸泡在...

一、健康美容的概念
　　健康美容：顾名思义，就是指对我们身体没有副作用的美容方法。　　国内健康美容的领先倡导者卡斯琳指出：美丽应该是由内而外的，皮肤追求的首先...

一、高血脂吃哪些食物
　　1、 可多吃鱼类。　　2、 多吃新鲜的水果和蔬菜，如苹果等。　　3、 多吃大蒜、洋葱。　　4、 每日应在膳食中添加燕麦片、荞麦等粗粮...

一、治疗痤疮食疗方法
　　1、白果仁外：　　痤疮饮食疗法还提供了一种更加简单的治疗方法，方法是取白果仁适量，每晚睡前用温水将患部洗净，然后用切片的白果仁，反复...

一、营养餐搭配的方法
　　营养早餐：早餐食谱中可选择的食品有：谷物面包、牛奶、酸奶、豆浆、煮鸡蛋、瘦火腿肉或牛肉、鸡肉、鲜榨蔬菜或水果汁，保证蛋白质及维生素的...

一、豆腐脑的做法与配方
　　豆腐脑也有叫做豆腐花、豆花等名称的，是一道著名的小吃，流行于中国大部分地区。豆腐脑是利用大豆蛋白制成的高养分食品。主要分为甜、咸两...

一、血压低的患者吃什么好
　　1、多吃一些补齐和健脾肾的食物，如莲子、桂圆、大枣、桑椹、干果等食物，因为它们具有养心益血、健脾补脑的作用，可常食用。人参炖瘦肉...

一、女人补血要吃什么最好
　　牛奶　　在著名的养生《寿亲养老新书》里有记载：牛奶最宜人，平补血脉、益心、长肌肉、令人身体健康、面目光悦、志不急，故为子者常须供...

一、哪些食物能有效预防糖尿病
　　1、洋葱　　性味辛温，甜润白嫩，是人们喜爱的佳蔬。洋葱不仅含有刺激胰岛素合成和分泌的物质，对糖尿病有辅助治疗作用，而且其所含...

一、燕窝的吃法有哪些
　　燕窝，由金丝燕的唾液筑巢的窝，虽然挺起开恶心，但是不得不说，燕窝的营养价值是非常高的。这也是为什么燕窝会成为很受众的补品的原因。很多...

一、番茄减肥原理
　　1、热量低。5个西红柿的热量才相当于一碗饭，但这些西红柿已经足以饱腹。西红柿糖分少、热量低，每100克只有*卡，多吃也不会发胖。　　2、...

一、降血脂的食物是什么
　　一、 富含α-亚麻酸的食品　　食用富含α-亚麻酸的食品能有效的降血脂。α-亚麻酸能有效的分解体内多余脂肪。市面上有款卡侬亚麻速溶粉...

一、咳嗽痰多的3种常见病因
　　1、肺热咳嗽痰多。肺热咳嗽痰多是由于风热邪毒犯肺，或风寒化热，肺受热毒所灼，失于宣降清肃，痰热内部导致肺内郁热，出现以咳嗽为主...

一、黄酒的正确喝法是什么
　　黄酒是世界上最古老的酒类之一，源于中国，且唯中国有之，与啤酒、葡萄酒并称 世界三大古酒。黄酒产地较广，品种很多。黄酒是我国的首要...

一、自制4款养颜美容茶
　　红莲荷叶茶　　功效：茶中的纯天然草本成分能够加强脂肪的代谢，帮助肠胃畅通，将废弃物通通排出体外。　　材料：红莲荷叶、玫瑰花、洛神花...

一、凉拌海蜇皮的做法
　　凉拌海蜇皮属于凉拌菜的系列，是夏天比较受欢迎的一种海蜇菜肴。那么凉拌海蜇皮怎么做比较好吃呢？下面为你介绍两种美味的凉拌海蜇皮的做法：...

一、热量又美味的瘦身菜谱
　　1、各种粥　　材料：随便，各种米，各种豆，红枣枸杞百合南瓜等。　　做法：你需要一个多功能料理机，按一下。　　评价：多种粮食原味糅...