普洱生茶的7大作用和功效

方法（1）

普洱生茶有清热消暑、止渴生津、抗氧化便、通便、祛痰、祛风等多重功效。普洱生茶中含有被誉为茶叶中“软黄金”的茶黄素成分，能与肠道中的胆固醇结合，减少胆固醇的吸收，抑制人体自身胆固醇的合成，从而降低人体血脂水平的作用。喝普洱茶时应注意，不可空腹喝，其次应随泡随饮，不喝隔夜茶。

方法（2）

核心答案

减肥、降压降脂、美容

功效与作用

1、减肥：生普洱茶可加快身体的新陈代谢，使体内的脂肪无法堆积，从而达到减肥作用。 2、降压降脂：生普洱茶中含有茶多酚、维生素B等成分，可改善毛细血管功能，降低血压，还能促使胆固醇排出体内，具有一定降血脂的作用。 3、美容：普洱茶中含有大量的维生素C、维生素E等成分，这些成分均有抗衰老的功效。

适宜人群

一般人群均适宜

禁忌人群

孕妇、肠胃虚弱者

不宜同食

高蛋白质食物

生普洱中含有较多的酸性物质，与蛋白质食物同食会减少肠道的蠕动，使肠道里水分减少，造成便秘。

食用方法

冲泡

适量生普洱放入紫砂壶中，并加入适量的热水，第一次的茶水需要全部倒掉，再倒第二次水，等浸泡好即可饮用。

方法（3）

普洱茶又称普雨茶、大叶茶，其中的有效成分有兴奋神经、抗衰老、消食降脂等功效与作用，具体如下。

1.兴奋神经：普洱生茶含有咖啡因，对大脑皮层有明显的兴奋作用。

2.抗衰老：普洱生茶含有维生素C、维生素E、胡萝卜素、茶多酚、氨基酸和微量元素等，可以有效清除自由基，起到抗衰老作用。

3.消食降脂：普洱生茶富含膳食纤维，去油腻效果好，可降脂减肥，预防动脉粥样硬化、冠心病等。

4.其他：普洱生茶还具有清热消暑、解毒消食、利尿、延年益寿等功效。

不过，普洱生茶中富含鞣酸，可影响人体对钙、铁等元素的吸收，所以孕妇、儿童不宜饮用普洱生茶；普洱生茶还可引起胃酸分泌增加，影响胃溃疡愈合，因此患有胃溃疡者不宜过多饮用普洱生茶。