生病吃什么清淡的食物

优质答案（1）

清淡比较好消化的食物，有鸡蛋蒸的鸡蛋糕，新鲜的小米稀饭和山药等。还有鲜藕粉，含有营养的米汤和蛋汤等流质食物。这些都属于好消化，营养指标也高的食品，对养胃护胃也有不错的效果。还可喝些白菜和萝卜熬的汤。平时多观察孩子排便的情况。如稠稀度如何，颜色是否正常等。

优质答案（2）

宝宝感冒后身体比较虚弱，胃肠蠕动会减慢，应该让宝宝吃一些容易消化的清淡的食物，可以喝小米粥，面条等，避免吃一些油腻的食物，以免加重胃肠负担，导致病情加重，要给宝宝多喝温水，促进新陈代谢，要根据天气的变化给宝宝增加衣物。如果很严重应该给宝宝服用治疗感冒的药物。

优质答案（3）

可以吃些清淡的蔬菜，比如说：可以做些蒸菜吃，又有营养又清淡。如果想进补，可以做些不需要辛辣调味的汤，比如说：用红萝卜、玉米、冰糖炖鸡，味道就很好，营养也很好。想吃排骨可以用，红莲藕，冰糖炖排骨。