月经不调吃什么调理好

优质答案（1）

月经不调是目前医学上常见的一种妇科疾病。表现为月经周期或出血量的异常，很多因素都会造成女性出现月经不调的情况。比如吃寒性的食物，结石也会引起月经不调，平时在生活当中不要吃寒性的食物，建议可以吃一些热性食物。针对造成月经不调的主要原因进行治疗。

优质答案（2）

这个需要具体情况来定，比如月经量很大，时间很长，长期的出血，引起贫血，表现为头昏乏力，面色的苍白。这种就是贫血引起我们食物里面会增加一些含铁的食物，比如猪肝，猪血，这些都是补铁的，可以对你有好处，治疗贫血，以后面色就会好转。 如果是月经量的少，月经周期很长，这种情况就需要药物进行治疗，有一些中草药也也有一定的疗效，比如一些三七，当归活血化瘀的，有一定的作用。

优质答案（3）

在有月经不调的情况下，还是多吃补血养血的食物，建议用大枣山药，阿胶等来调经看看，很可能是气血虚影响了正常的经期的，建议不要熬夜的，如果持续性的月经不规律那对正常的生育影响是比较大的，需要及时到医院抽血来看一下内分泌结果，然后调经。

优质答案（4）

月经失调多吃补气养血的食物，建议看一下身体的变化，如果长时间月经不规律，建议做内分泌的检查，因为单纯食疗的效果不好，建议应该遵医嘱根据内分泌的结果，通过人工周期的方式调经，这段时间内不要熬夜，多吃易消化的食物，调整作息时间。

优质答案（5）

月经不调的女性可以吃以下食物： 1、饮食以清淡富有营养为主。 2、注意补铁。 3、注意补充维生素C。 4、可以多吃一些鱼类和豆类等高蛋白质食物。 5、月经来潮前的一周饮食宜清淡，易消化，富含营养，增加绿叶蔬菜、水果，多喝水。