秋季如何养好胃？记住这几点很重要！

​

秋季是寒暑交替的季节，也是肠胃病高发的季节，部分人容易出现消化不良、腹胀、腹泻、干呕等情况，秋季想要护养好胃肠，预防胃病复发，记住这几点很重要！

1.养成良好的饮食习惯

日常生活中，饮食要有规律，注意形成良好的饮食习惯，一日三餐，食之有时。“早吃好、午吃饱、晚吃少”，早餐量不需多但质量要好，如鸡蛋、牛奶以及豆制品等高蛋白食品。午餐品种要多，肉类、米面、蔬菜、瓜果等。脂肪、蛋白质消化时间长，晚饭要少吃，可以喝粥、吃蔬菜。当脾胃适应了这种进食规律，用餐时便会为消化食物做好准备，这样才可以保证消化、吸收正常地进行，对肠胃也是很有好处的。

2.做好保暖措施

俗话说，十个胃病九个寒。进入秋天，天气慢慢转凉，胃部容易受凉，容易导致，胃酸分泌加强，造成肠胃发生痉挛性收缩，慢性胃病因此复发，所以在秋季一定要做好保暖措施，这也算是养胃的一件好方法。

3.补充营养口服液

除了日常的生活习惯以外，还可以服用对肠胃有帮助的营养口服液，例如太阳神猴头菇口服液，众所周知，猴头菇对肠胃很有帮助，而太阳神猴头菇口服液就是以先进的技术提取猴头菇护胃成分，科学配比能调节机体平衡的太阳神原液，改善肠胃道功能更胜一筹。太阳神猴头菇口服液入胃后无需溶解就能快速亲和胃黏膜，随时随地护胃健康！