近年来，随着中医疗法的逐步普及，刮痧也成为了一种代表性的中医方式，针对不同的症状，刮痧都有一定的疗效。但是，虽然刮痧确实可以在很多情况下缓解患者的疼痛，但并不是所有情况下都适用于...

孕期是孕妇的一个重要阶段，孕妇的健康状况对胎儿的生长发育有很大影响。其中，钙元素是人体生长发育不可缺少的物质之一，也是孕妇在孕期中必不可少的营养元素。所以，孕期必须保证钙的摄入量...

补血是中医学中一个重要的疗法，适合于体质虚弱、失血、产后补养等场合。中药补血具有药效稳定、副作用小等优点，因此备受关注。下面就让我们来看一看中草药中补血效果较佳的几种。

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中年人儿女渐渐长大，人也进入了中年，健康成了家庭的重中之重。在保持身体健康的过程中，钙质缺乏是常见的一个问题。因此，中年人补钙是必不可少的。那么，中年人应该怎样补钙呢？以下就为大...

随着人们生活水平的提高，饮食习惯、生活方式等问题也越来越引起人们的关注。人体需要各种营养物质，如钙、铁、锌等，而钙是人体中最为重要的矿物质之一。那么一天中吃钙片最佳时间是什么时候...

随着年龄的增长，人体中的钙含量也逐渐减少，为此，中老年人应每天补充足够的钙，以免骨质疏松等问题出现。在现代医学中，使用钙片来补钙已经成为了很多人的选择，而在所有的钙片中，效果最好...

气血是中医理论中的重要概念，被认为是维持人体正常生命活动的重要物质基础。而气血不足则会引发各种疾病，如疲乏无力、贫血、头晕眼花等。为此，中成药中经常使用气血双补的方剂，以滋养生命...

随着年龄的增长，身体的各个系统都会出现不同程度的衰老变化，机体内营养吸收、代谢功能下降，导致免疫力下降、身体机能减退、疾病易发等现象。因此，老年人需要特别注意饮食搭配，合理摄取具...

随着年龄的增长，老年人的身体状况越来越容易出现问题，其中最常见的就是血虚。血虚会引起贫血，头晕、乏力、食欲不振等症状。那么老年人补血吃啥好用呢？

首先，要改变饮食习惯。老年...

现代饮食习惯不够健康，导致毫无预兆地出现贫血、疲劳等情况。而中医认为，血是心之精，气是脾之气，皆与脏腑密切相关。因此，调节膳食习惯，加强适当补血，补气保健成为初步手段之一。

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随着人们生活水平的提高，健康更成为了一种追求。而钙质作为人体所需的重要营养素，对于人体骨骼、牙齿和神经系统等组织器官发挥着重要的作用。那么什么季节补钙最佳呢？补钙攻略来告诉您。
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女性经期补血是非常重要的，补血可以保证经期出血不至于过多地消耗身体中的血液和养分，从而有效避免贫血等身体不适。当然，补血也不能够盲目，必须结合自身的身体情况和饮食习惯，选用合适的...

宝宝的健康成长离不开一个良好的消化系统，而脾胃健康是宝宝充满活力的保障。如何通过推拿来调理宝宝的脾胃功能，让其更加健康快乐地成长呢？本文将为您详细介绍。

宝宝的脾胃功能相对...

女性在月经期间会失血，造成机体的贫血问题，为了保证身体健康，需要补充营养，改善贫血症状。下面就为大家介绍一些姨妈期补血的秘诀。

一、食补

1.红枣鸡蛋汤：将一些红枣和...

身体拔罐是一种古老的中医疗法，是利用真空火罐和拔罐手法对人体的特定穴位进行刺激和按摩，以达到舒筋活血、通经络、缓解疼痛等治疗作用的方法。拔罐手法在穴位刺激的基础上，通过升降气压的...

便秘是指排便困难、次数减少或排便不通畅。虽然便秘在成年人中比较普遍，但如果7岁的小孩也出现便秘问题，就需要引起家长的重视了。

便秘的原因有很多，包括饮食习惯不良、水分摄入不...

男性中的肾气虚弱是一种常见的健康问题。肾气不足可能导致性功能障碍、腰酸背痛、头晕头痛、面四肢浮肿等症状。那么，男性应该如何补充肾气呢？

中医认为，男性的肾是重要的生殖系统之...

随着年龄的增长，人体需要吸收更多的钙质，以保持骨骼健康和预防疾病。中年人补钙的食物应该选择哪些呢？下面为您详细介绍。

首先，牛奶是最常见的补钙食物之一。它是一种易于吸收的高...

钙是人体必需的元素之一，对于骨骼健康、牙齿健康、神经系统和肌肉功能等都起着重要的作用。但是，由于人体无法自行合成钙，所以只能通过饮食或者补钙来获得。

每天补钙可以有效预防骨...

中医强调“先孝敬自己的身体”，因此对于补气血，许多时候我们必须首先保持食用均衡的饮食，多摄入富含营养及补气养血的食品，而水果恰好就是这个最好、最方便的选择。

1.苹果

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中医理论认为，肝主疏泄，储藏血液。因此肝的补养不仅关系到肝脏本身的功能状态，还与全身血液供应、生长发育以及生殖等方面密切相关。

1.补肝养血的基本原则

肝补血，属于中...

我们经常听到“补钙很重要，多吃奶制品、海鲜、绿色蔬菜”等各种建议。当然，这些方法确实有效，但不是每个人都能正确补钙。最好的方法是每天通过食物来获取足够的钙元素。接下来，我们为您提...

补气补血是中医养生中的常见问题，一些人常因长期工作繁忙、饮食不规律、免疫力下降等原因，导致身体出现精神不振、面色苍白、爱疲倦等症状。那么，如何选择好用的补气补血药呢？

中医...

怀孕期间，由于身体经历了巨大的变化，妇女的身体需要更多的营养来维持最佳状态，因此，补血成为了怀孕期间重要的任务之一。动物肝脏是一种极富营养价值的食品，尤其适合孕妇食用，因为它富含...

经期是每个女性都必须面对的生理期，这段时间女性身体内的营养物质和血液会有所消耗，补充充足的水果能够有效保证女性在经期健康。以下介绍一些适合经期的补血水果。

1.红枣

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