一、什么是蔬菜
   蔬菜，是指可以做菜、烹饪成为食品的一类植物或菌类，蔬菜是人们日常饮食中必不可少的食物之一，是一种绿色食品。蔬菜可提供...

一、慢性胃炎吃什么
　　1、黄连温胆汤　　取米仁30克，石菖蒲10克，半夏10克，积壳10克，胆星10克，茯苓10克，佩兰10克，黄芩10克，黄连6克。将上述...

一、花生食醋可以减肥吗
　　原因一：花生含有叶酸的营养素　　营养专家们发现，优质的花生、花生油和其他花生制品中有一种叫叶酸的营养素，它含有大量的单不饱和脂肪酸...

一、燕麦片的功效与作用是什么
　　1、燕麦的功效就是可以有效地降低人体中的胆固醇，如果经常食用的话，对身体是有好处的。尤其是对中老年人的心脑血管疾病都起到一定...

一、山楂红枣泡水的功效与作用
　　山楂是一种药果，其开胃的效果是非常好的，而且脾胃不和的人也可以食用的，山楂的吃法更是多种多样的，比如冰糖葫芦，山楂片，山楂糕...

一、补肾壮骨的食物有哪些
   1、羊肉。羊肉属热性，本身就有助阳壮骨的作用，而杜仲则是补肾的良药，能缓解腰膝酸软、疲倦遗精的症状。杜仲是...

一、白醋泡花生能减肥吗
　　醋是人们常用的调味品，其药用价值也非常高。据有关医学载：醋，味酸微苦，性温，有散淤、止血、解毒、杀虫等功效。近代医学发现醋浸泡的食...

一、咽喉息肉手术后饮食方面的注意事项有哪些
　　1、注意从饮食中补充维生素A、维生素C和B族维生素。　　2、多吃对嗓子有益的食物　　比如苹果、梨、桔子、香蕉、...

一、血红蛋白低是什么原因
　　1、营养不良　　血红蛋白低的原因有很多，营养不良是其中一个最常见因素。很多营养素缺乏会直接影响血红蛋白数量，如维生素不足(特别是...

一、炖羊肉萝卜的做法步骤
　　炖羊肉萝卜的制作食材　　1.把羊肉切大块。　　2.用水焯一下，沥干水分备用。　　3.圆葱、胡萝卜滚刀切。　　4.待油热把孜然和八...

一、米酒枸杞粥是怎么做的
　　1、米酒枸杞粥的主料　　白糯米酒200ml、纯麻油30ml、甜酒酿2勺、鸡蛋1个、枸杞10g、姜6片、橄榄油10ml、纯净水10...

一、薏米小米粥的做法有哪些
　　薏仁与小米的搭配堪称为绝配，同为粮食类，又都是美容滋补品，是食疗的上上佳品。薏仁小米粥即可做成咸食，又可做成甜汤，都是美味一道...

一、黑豆的基本介绍和营养价值
       黑豆为豆科植物大豆的黑色种子，民间多称黑小豆和马科豆，向有豆中之王的美称。...

一、羊肉具有哪些功效与作用
　　羊肉的功效与作用及营养价值　　羊肉的补益和治疗作用都很有效。将羊肉煮熟，吃肉喝汤，可以治疗男子五劳七伤及肾虚阳痿等，并有温中去...

一、吃新鲜的无花果有什好处
　　一、无花果内含有大量的氨基酸，不但可以对抗白血病，而且还能恢复体力和消除疲劳。　　二、无花果的热卡较低，被日本人被称为低热量食...

一、胡萝卜粥能减肥吗
　　吃胡萝卜粥确实是能减肥的，因为胡萝卜中含有丰富的维生素a和维生素c，多吃胡萝卜能够加强人体的新陈代谢、延缓衰老并且消减脂肪的功效，因...

　　人一旦年纪大了以后，机体功能就会下降，身体的疾病也渐渐多了起来。高血压和脑梗塞是老年人中常见的两种慢性病。高血压指以体循环为主的动脉血压增高;脑梗塞是指大脑因缺血...

　　新陈代谢关乎到我们的身体健康，有的人的新陈代谢比较得快，有的人新陈代谢又比较的慢，新陈代谢慢的话就会影响到我们身体的健康情况，会造成一系列疾病的出现，所以大家应该要好好的...

　　上火，在我们生活中是很常见的，现在的很多垃圾食品很多，而且很多人都喜欢吃，再加上熬夜的习惯，也就很容易热气上火，尤其是在炎热的夏天，更是容易燥火上升，那么平时热气上火要怎...

　　日常生活当中，有时候经常有许多人突然发现自己的大便呈现绿色，吓得自己认为自己得了什么重病，其实不然。健康的人的大便通常呈棕黄色，当然，不能说某人的大便呈现棕黄色，...

　　肾脏对我们而言是一个很重要的器官组织，如果平时不重视肾脏的保健工作，人很容易就会罹患肾虚肾亏的情况，使自身的健康和性能力严重受损。那么在出现肾虚的情况之后我们应该如何改善...

一、干石斛吃法大全推荐
　　《神农本草经》中有记载：石斛主伤中，除痹，下气，补五脏虚劳羸瘦，强阴，久服厚肠胃。” 《本草纲目拾遗》有：“清胃，除虚热，生津，已...

一、柠檬片泡水有这些作用
　　1、美白　　由于柠檬维生素含量极为丰富，因此柠檬水是美容的佳品，能防止和消除皮肤色素沉着，起到美白的作用;　　2、防治心血管疾病...

一、喝普洱茶有什么作用功效吗
　　减肥降脂 防止动脉硬化，茶多酚能够明显抑制体内胆固醇、甘油三酯(均为血脂主要成分)含量的上升，并能促进脂类化合物从体内排出，...

一、黄连肉桂的功效与作用
　　黄连和肉桂都是我们日常常见的中药之一。那么你知道黄连肉桂的功效与作用吗？　　黄连苦，寒。入心，肝，胃，大肠经。功能清热泻火，燥湿...