一、紫薯小米粥的做法步骤
　　简介　　1.小米具有防治消化不良的功效。小米具有防止泛胃、呕吐的功效。　　2.小米的丰富氨基酸帮助预防流产，抗菌及预防女性阴道发...

一、蒜的功效与作用具体都有哪些
　　1、强力杀菌。大蒜中含硫化合物具有奇强的抗菌消炎作用，对多种球菌、杆菌、真菌和病毒等均有抑制和杀灭作用，是目前发现的天然植...

一、健康饮食方法有哪些
　　1、绿色蔬菜补充纤维　　丰盛的饭局看似各类菜色都有，似乎可以满足身体所需的各种营养成分。其实不然，膳食纤维就在你咀嚼大鱼大肉的过程...

一、怎么用微波炉煮小米粥
　　铁锅是以前每家必备的，但是，现在锅的种类很多。因此，不少赖MM就想着用微波炉煮小米粥。那么，微波炉煮小米粥可以吗？　　1、煮的快...

一、女性清肠排毒的饮食方法
　　1、多吃水果排毒法。多吃粗粮和水果还可以加强肠胃的蠕动，预防便秘，让身体中的废物和毒素可以正常有序的排除体外，另外就是还可以让...

一、哪些因素造成头发毛躁？
　　1、湿着头发睡觉：头发湿的时候毛鳞片张开，此时头发很娇弱，不耐摩擦。如果在头发半湿半干的状态下睡觉，会导致角质层变薄，令头发变...

一、健康小常识之四季饮食养生法
　　春季饮食养生　　主食中选择高热量的食物 保证充足的优质蛋白质 保证充足的维生素　　早春时期：为冬春交换之时，气温仍然寒冷，...

一、补钙的科学技巧都是什么
　　1、每天至少晒20分钟　　众所周知，晒太阳能补充充足的钙质，预防骨质疏松。维生素d3占人体维生素d含量的90%以上，维生素d3...

一、巴西蜂胶的基本作用与功效
　　免疫增强　　(1)即增强体液免疫功能，又促进细胞免疫功能;　　(2)促进胸腺产生大量的T细胞(胸腺细胞);　　(3)促进脾脏...

　　气血不足危害大，气不足血无法运行，不能给器官输送营养，慢慢的就会形成瘀堵，堵在哪里哪里就有病，堵在脑袋上叫脑血栓，这是人人都知道的病，不是大病却是折磨人的病，不仅患者遭罪...

　　气血不足危害大，气不足血无法运行，不能给器官输送营养，慢慢的就会形成瘀堵，堵在哪里哪里就有病，堵在脑袋上叫脑血栓，这是人人都知道的病，不是大病却是折磨人的病，不仅患者遭罪...

　　油桃属于毛桃的变种，味道香甜脆口，是很多人喜爱的水果，油桃除了味道好吃之外，对于人的身体还有很多的好处，青少年及儿童常吃油桃可以促进身体的发育，女性常吃油桃有美容护肤、减...

　　现在大家可以吃到的美食越来越多，即便是国外的一些美食，我们也是非常容易吃到的，现在大家的生活条件好了，对于吃的方面也特别舍得花钱，黄酒焖鸡翅就是一道非常好吃的食物，黄酒焖...

　　现在大家可以吃到的美食越来越多，即便是国外的一些美食，我们也是非常容易吃到的，现在大家的生活条件好了，对于吃的方面也特别舍得花钱，黄酒焖鸡翅就是一道非常好吃的食物，黄酒焖...

　　大家都知道脐橙好吃?但是脐橙的营养价值有哪些你们知道吗?除了知道维生素C含量特别高以外,其实脐橙还有很多的营养价值得去了解,脐橙还可以抑制致癌物质的形成,还可以软化保护血...

　　小米加大米粥的做法其实非常简单，就是将两种米混合一起熬煮，但是需要注意的是火候一定要掌握好，避免糊锅影响口感。小米大米粥是最理想的养胃健脾滋补品，其营养极为丰富，无论是儿...

　　痛经是一件非常痛苦的事情，有的时候，即便是吃一些药物也没有多大的用处，现在出现痛经问题的女性变得越来越多，所以大家一定要重视痛经这件事情，想要缓解痛经的症状，大家就可以通...

　　秋季虽然天气已经不是很热，但逐渐开始干燥，在干燥的秋季，我们需要一些茶来调理身体，还有很多干体质的朋友，经常感到口干舌燥喉咙痛，喉咙痛，所以，这个时候我们需要一些茶滋润喉...

一、白木耳的功效与作用都有哪些
　　作用　　白木耳能提高肝脏解毒能力，起保肝作用;银耳对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效。　　白木耳富含维生素D，能防...

一、补钙的食物都有哪些水果
　　补钙的食物有：　　钙的来源以奶及奶制品为最好，奶类不但含钙丰富，且吸收率高，是补钙的良好来源。含钙量高、吸收性也好的食物首推乳...

一、不去补钙有什么影响
　　（1）儿童　　不易入睡、不易进入深睡状态，入睡后爱啼哭、易惊醒，入睡后多汗；阵发　　性腹痛、腹泻，抽筋，胸骨疼痛，“X”型腿、“O...

一、十全大补汤有什么功效
　　1.食管癌手术过程中的辅助治疗在手术前一日可用本 十全大补汤方，每日7.5克，饭前服，连服20~80日。可减少术中出血和术后渗出...

一、茶叶蛋的常见做法
　　茶叶蛋的主要调料为八角、桂皮、花椒、香叶、茶叶、五香粉、盐、老抽、糖、鸡精。煮鸡蛋要用凉水煮熟,这样鸡蛋不易炸裂。在鸡蛋上面划上几刀...

一、喝牛奶会有哪些好处
　　第一，牛奶对人体有镇静安神作用。人吃过牛奶后会感到有一种镇定感，故晚间临睡前喝一杯牛奶后会起到安神促眠作用。　　第二，牛奶能治疗胃...

一、山药小米南瓜粥主要有哪些功效
　　我们知道南瓜山药小米粥这道菜的营养很充足，其实南瓜山药小米粥是一道养生粥。南瓜所含果胶可以保护肠胃道粘膜，加强胃肠蠕动，...