一、冬季御寒的五款食谱
　　韭菜炒黄鳝　　韭菜自古就有“蔬菜之荤”的美称，冬天食用不仅可以除风祛湿，对关节疼痛也有缓解作用。黄鳝是温性食物，可补肝肾、益气血、...

一、熬姜汤一般要多长时间
　　姜的药用有鲜姜、干姜、炮姜之分，它们各具不同的药性。鲜姜是指其鲜品，味辛性温，即可发散风寒又可止呕;干姜为鲜姜的干燥品，味辛性热...

一、小米红枣桂圆红糖粥怎么做
　　小米红枣桂圆红糖粥的做法很简单，但是需要注意一些烹饪细节和技巧，这样才能最大程度保留住桂圆、红枣和小米中的营养成分。小米红枣...

一、喝啤酒会有哪些好处
　　喝啤酒的好处　　1、用啤酒将面粉调稀，淋在肉片或肉丝上，炒出来的肉鲜嫩可口，特别是用此方法烹调牛肉，效果更佳。　　2、啤酒可增加凉...

一、难看的大肚子5个方法减掉它
　　摇呼啦圈　　说到减肚子的话，很多人都会想到呼啦圈，没错，摇呼啦圈确实是可以减掉我们的肚子。每天的时候抽个半小时的时间摇呼啦...

一、促进血液循环4个小方法
　　促进血液循环的方法1、提脚跟法：在我们日常生活中，提脚跟是非常简单的运动，且随时随地都可以进行，比如等公交车、看电视时都可以，...

一、拉屎带血的用药疗法有哪些呢
　　遇便血者，尤下消化道大出血，应根据病史、临床表现及出血的特征，认真地分析其发生出血的可能原因。同时应立即采取有效的止血措施...

一、老年人容易出现哪些疾病
　　1、痛风发作　　痛风一般在夜间或凌晨发作，疼痛剧烈，此时可选用秋水仙素、消炎痛等治疗。　　2、心绞痛　　老年人由于劳累、气候突...

一、最快的减肥运动
　　第一名：潜水　　每小时消耗的卡路里：约900。比基尼、比基尼身材!潜水是所有的健身运动中，最有效地塑造身材的一项运动哦。它全方位能帮你...

　　中国人向来就会有喝豆浆的习惯，每天喝豆浆对身体会有一定的好处，豆浆当中含有着多种维生素和微量元素，经常喝豆浆，能够促进消化和吸收，就着防老抗癌的作用，那么多喝豆浆会有什么...

　　在我们的日常生活的饮食当中，很常见到一种棕红色或者紫红色的米粒，叫红曲米。在平常的粥饭、面食、腐乳、糕点、糖果、蜜饯等中，都会经常加入红曲米。那么，红曲米有什么功效和作用...

　　随着生活节奏的加快，现在人们的生活压力越来越大，因此很多的人就会出现上火咳嗽的病症。上火咳嗽虽然是一种比较常见的疾病，但是它会给人们造成一定的痛苦和不便，因此大家一旦发现...

　　肚脐眼是我们身体上面非常重要的一个部分，肚脐眼是身体连接母体摄取营养的一个很重要的途径，肚脐眼一定要有一个好的健康的护理方法，新生儿的肚脐经常会出现发炎的情况，新生儿肚脐...

一、膳食纤维主要功效有哪些
　　　　1、便秘　　膳食纤维体积大，可促进肠蠕动、减少食物在肠道中停留时间，其中的水份不容易被吸收。另一方面，膳食纤维在大肠内经细...

一、5种提高免疫力的食物
　　1、葡萄柚：　　葡萄柚不但有浓郁的香味，更可以净化繁杂的思绪，提神醒脑。葡萄柚所含的高量维生素C，不仅可以使身体有抵抗力，还可以...

一、长期熬夜会患什么疾病
　　伤害一：免疫力下降经常处于熬夜、疲劳、精神不振的状况，人体的免疫力会随之下降，感冒、胃肠感染、过敏等自律神经失调症状也会不期而至...

一、苹果牛奶排毒减肥的方法
　　实行方案：　　每次减肥只两天。第三四天恢复正常饮食，然后再开始两天。一般在第一个周期内就可以看到明显的瘦腹效果。如果重复两到三...

一、七天断食排毒的具体操作
　　在进行断食之前要，要准备好足够7天进食的食物，如芹菜、白菜、胡萝卜、菠菜等蔬菜，以及苹果、香蕉等水果。　　第一天　　像平时一样...

一、哪种减肥药安全有效
　　国家认可的减肥药最安全　　这是公认的，也是被咨询哪种减肥药安全有效都认可的，为什么国家认可的就一定安全呢?我们都知道，在特殊化妆品...

一、夏天食欲不振的原因有哪些
　食欲不振的生理性原因：　　1、夏天天气比较炎热，对于人的胃部也是一种考验了，容易让人产生不想吃饭的感觉，如果真的是不想吃饭最好...

一、家庭一日三餐食谱
　　一日三餐食谱 家庭一周食谱方案A　　周一一日三餐食谱　　早餐 豆浆1杯、菜肉蒸包100克～200克、桔子1个　　午餐 宫爆鸡丁 芹菜...

一、酸奶加红糖可以减肥吗
　　酸奶加红糖能减肥吗?答案是肯定可以的。一杯酸奶再加2克红塘搅拌均匀后，在饭后喝，一天2-3次，坚持一段时间，就可以看到明显的减肥...

一、蒸蛋的营养价值介绍
　　鸡蛋含丰富的优质蛋白，每百克鸡蛋含12.7克蛋白质，两只鸡蛋所含的蛋白质大致相当于3两鱼或瘦肉的蛋白质。鸡蛋蛋白质的消化率在牛奶、...

一、影响男人健康的因素有哪些
　　1、不锻炼　　由于性别的原因，使男性更愿意在社会和工作中崭露头角，但他们在取得事业成功的同时，由于健康意识淡薄，加上不良生活...

一、自制荷叶茶减肥7种配方
　　一、桂香荷叶茶　　材料：荷叶半张、山楂50克、肉桂1支(2克)、冷水1000毫升、冰糖2大匙　　做法：　　1、将荷叶剪碎，放入...