一、排骨如何做好吃
　　排骨搭配不同的材料能制作出多种多样美味的菜式，排骨的做法大全可谓庞大而丰富，而烹饪方式可以分为以下几种：炸，炒，焖，蒸，烤，炖，只要我...

一、推荐五种红枣吃法
　　1、红枣泡水——促进肝脏排毒　　对于长时间对着电脑，经常熬夜加班的上班族来说，坚持用红枣泡水饮用可以帮助肝脏的排毒。　　养肝排毒实验...

一、燕麦片具有哪些功效与作用
　　1.预防心血管疾病　　燕麦可以有效地降低人体中的胆固醇，经常食用，对心脑血管病起到一定的预防作用。　　2.降血糖　　经常食用...

一、菠菜的功效及作用
　　你平时会莫名的感觉到烦躁不安，坐立不定吗?那在饮食中可以适当加入菠菜哦。菠菜，产生于波斯，所以又叫“波斯菜”。因为菠菜有润操滑肠、清...

一、吃螃蟹的方法步骤
　　1、剪掉大闸蟹的八只脚，包括两只大钳，放凉后其中的肉会自动与蟹壳分开，很容易被捅出甚至是被吸出，因此要留待最后来吃。　　2、将蟹掩(...

一、三款易做的炒栗子
　　简单易做的糖炒栗子(电饼铛版)　　主料：板栗300g　　辅料：油，白糖　　做法　　1、板栗清洗干净，淋干水分。　　2、用刀或剪刀在板...

一、帝王蟹做法推荐
　　香油阿拉斯加王蟹的做法　　用料：阿拉斯加王蟹腿、青蒜、姜末、料酒、盐、白糖、米醋、胡椒粉、水淀粉、香油、清水。　　制作　　(1)将阿拉...

一、10款补钙食谱推荐
　　补钙食谱1——鸡刨豆腐　　【营养功效】豆腐营养丰富，含有铁、钙、磷、镁和其他人体必需的多种微量元素，还含有糖类、植物油和丰富的优质...

一、黑木耳红枣汤的功效作用
　　黑木耳红枣汤中含有丰富的营养物质，是补血美容的圣品，除了补血养颜的功效外，黑木耳红枣汤的功效与作用还有哪些呢?　　1、活血补血...

一、保健养生茶养生茶怎么泡才喝出健康
　　乌龙茶，茶叶要多放。乌龙茶冲泡时水温也以沸水为宜。乌龙茶的泡茶用量较多，一般以10克为宜，约装满紫砂壶容积的一半。乌...

一、提高宝宝免疫力的食谱有哪些
　　红萝卜薯仔牛骨汤　　原料：红萝卜1斤、薯仔6两、牛骨1斤、生姜1片、清水6碗，调味料、盐少许。　　制作方法：将红萝卜和薯仔...

一、男人肾虚会有什么表现
　　1.精力不足　　肾为先天之本，肾中所藏精气是人体生命活动的原始动力，肾精充足，则精力充沛、体力充沛；如果肾中精气不足，人的精神和...

一、推荐红烧鱼的6种做法
　　红烧鱼的做法一　　材料：鱼，酒、葱、蒜、辣椒猪油、调味料各少许。　　做法：　　1、鱼去鳞片以及内脏后清洗干净，然后在鱼身上抹盐以...

一、五谷杂粮养生怎么吃健康
　　研究表明，五谷杂粮可养五脏。早在古代就有“一谷补一脏”的说法。五谷有小米、大米、小麦、大豆、高粱。其中小米可养脾、大豆可养肾等...

一、养胃需要怎么做
　　1、多吃粗粮：粗杂粮富含膳食纤维可以促进肠胃蠕动的食物，比如红薯、玉米、山药、芋头等。对于米面类富含淀粉的食物，我们应该多选面粉类的，...

一、吃什么东西壮阳的效果才更好
　　核酸食物：美国科学家佛朗茨研究发现：如果体内的核酸充足，就能有效地增加身体的各项机能，可以间接地提高性功能，并延缓性衰老。...

一、人参炖鸡汤功效有哪些
　　人参炖小鸡做法一：　　原料：鲜活母鸡1只(约1.5公斤)、人参1 根(约10克)、蘑菇50克、青豆20克、红枣10个、生姜20克...

一、最常见的布丁的做法
　　菠菜布丁　　主料：牛奶250ml、鸡蛋2个、白糖适量、菠菜汁适量。　　步骤　　1、榨好的菠菜汁，这是我上午做炒饭留下来的。具体做法...

一、绿色蔬菜中的3种救命菜
　　小白菜。又称上海青或油白菜。小白菜是钾元素的一个最佳来源，而钾元素有助于增长肌肉和保持血压处于正常水平。它还富含多种维生素，能...

一、食欲不振快查原因
　　1、疲劳或紧张。一般如上班族由于疲劳或精神紧张，可能导致暂时性食欲不振，这是属于比较轻微的现象。　　2、精神因素：想要维持身材苗条，...

一、补血的5大误区
　　补血误区一：蔬菜水果不可以补铁　　多数人不知道多吃蔬菜、水果对补铁也是有用的。蔬菜、水果中富含维生素C、柠檬酸及苹果酸，可与铁形成络合...

一、小米营养价值有哪些
　　⑴小米中所含的类雌激素物质，能滋阴。　　⑵小米中所含的维生素B2，能防止男性阴囊皮肤出现渗液、糜烂、脱屑等现象;防止女性会阴瘙痒、...

一、薏米小米粥的做法
　　在日常生活中薏米小米粥是人们长食用的粥类之一，薏米小米搭配在一起熬粥不仅美味可口，而且功效显著，具有补中益气、健脾养胃等多种功效。薏...

一、玫瑰花有什么价值功用
　　药用价值　　《本草正文》中道：“玫瑰花，清而不浊，和而不猛，柔肝醒胃，疏气活血，宣通窒滞而绝无辛温刚燥之弊，断推气分药之中，最有...

一、吃碱性食物好处
　　预防癌症的秘诀十分简单，就是常吃碱性食物以防止酸性废物的累积，因为酸化的体液环境，是正常细胞癌变的肥沃土壤，调整体液酸碱平衡，被瑞士学...