一、​几款家庭甜点的做法
　　果冻　　准备：纯牛奶200ml，QQ糖11粒(数量多少决定果冻的软硬程度 )，葡萄干少许(可不放)。　　将牛奶和QQ糖一起放在锅...

一、芒果含有丰富的营养价值
　　1、芒果有益胃、止呕、止晕的功效，对於眩晕症、梅尼埃综合征、高血压晕眩、恶心呕吐等均有疗效。果肉或以芒果煎水进食对孕妇作呕也有...

一、教你如何养胃的十款食疗方
　　一、 冬瓜牛膝煨排骨。原料：怀牛膝2克、枸杞1克、排骨500克、冬瓜300克、胡椒粒5-6粒。做法：首先将排骨切成段状，然后...

一、芦笋的做法介绍
　　芦笋是世界十大名菜之一，在国际市场上有着“蔬菜之王”的美称，也正因为如此，芦笋的做法更是多种多样了，无论怎么做都十分受人欢迎。下面就简...

一、凉拌黑木耳的做法
　　凉拌黑木耳美味爽口，又含有丰富的营养物质，所以深受大众喜爱。但是对于凉拌黑木耳的做法想必很多人都不是很清楚吧，不急，下面就给你们全面...

一、自制鲜榨果汁方法
　　黄色潜水艇　　材料：芒果2个、柳橙1/2个、苹果1个、蜂蜜(根据个人口味调配)制作过程：将3种水果洗净、去皮并切块，放入榨汁机中加2...

一、鲈鱼具有哪些营养价值
　　鲈鱼营养价值极高，富含易消化的蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B2、糖类、无机盐、烟酸、尼克酸、钙、磷、钾、锌、铜、铁、硒等营养成...

一、绞股蓝的作用有哪些呢
　　生活中疾病是很常见的，因为各种原因导致疾病出现，所以对有疾病的时候，也是需要及时的进行治疗，使得疾病可以得到改善，那治疗疾病常用...

一、猪蹄的吃法(做法)大全
　　一、红烧猪蹄　　材料：猪蹄2个，料酒，花椒1把，桂皮4段，八角5个，香叶3片，干辣椒3个，姜蒜，香葱，冰糖6粒，老抽，生抽1汤...

一、莲子粥的做法大全
　　莲子粥　　食材主料：粳米40g、莲子35g、枸杞5g、冰糖适量。　　步骤　　1.大米洗净后放入锅中，加入适量的清水，中火熬粥。　　2...

一、能排肠毒的高纤维食物有哪些
　　纤维素分为不溶性和可溶性纤维两种。无论是不溶性还是可溶性纤维，两者均有利于减肥。　　不可溶纤维：　　1.不可溶纤维可增加食...

一、胡萝卜最营养吃法
　　想把胡萝卜的保健功效发挥到极致，充分吸收胡萝卜的营养，就要尽最大可能地增加β—胡萝卜素的摄入。熟吃胡萝卜，并且在烹饪时接触到油脂，才...

一、推荐老年人补钙食谱
　　1、牛奶蛋黄汤　　材料：蛋黄5个、面粉25克、熟猪肉50克、熟鸡肉片100克、鸡汤500克、精盐少许。　　做法：蛋黄调匀，面粉用熟...

一、鱼汤怎么熬好
　　是每种鱼都适合做鱼汤，咱们常见的品种中，鲫鱼是最适合熬鱼汤的，这是因为鲫鱼的鱼油、钙质和胶质比较容易溶解的缘故。熬出白色的鱼汤的关键不是...

一、清蒸鲈鱼的做法介绍
　　说到清蒸鲈鱼，相信大广东的小伙伴们都非常熟悉，这是一道粤系菜式。清蒸鲈鱼的烹饪技巧以蒸菜为主，以鲈鱼为制作主料，口味属于咸鲜，汤汁...

一、石斛食用方法有哪些呢
　　铁皮石斛，为兰科多年生附生草本植物。生于海拔达1600米的山地半阴湿的岩石上，喜温暖湿润气候和半阴半阳的环境，不耐寒。一般均能耐...

一、减肥和日常饮食相关联
　　清早喝一杯酸奶和蜂蜜水　　每天早起第一件事是喝一杯蜂蜜水，要选择那种颜色较浅一些的蜂蜜，这种蜂蜜味道不会太甜，但却可以给人体补充...

一、银耳红枣枸杞汤的做法
　　银耳红枣枸杞汤的主料就是银耳了，配料包括红枣、枸杞，这三种食材都具有一定的食疗保健功效。不过银耳红枣枸杞汤的做法有很多种，下面我...

一、清炖羊肉汤的功效
　　羊肉是一种滋补性特别强的食物，人们在冬季的时候尤其喜欢吃，特别是用羊肉来煮汤。那么清炖羊肉汤的功效有什么？喜欢吃清炖羊肉汤的你有没有...

一、山楂泡水喝都有什么功效
　　山楂片和山楂一样也具有多种功效，大家最熟悉的助消化、健脾胃，此外，山楂片还具有抗氧化、防癌、预防心脑血管疾病等功效，一起看看。...

一、常吃什么可以养胃
　　卷心菜　　有健脾养胃、缓急止痛、解毒消肿、清热利水的作用，可用于内热引起的胸闷、口渴、咽痛、小便不通、耳目不聪、睡眠不佳、关节不利和...

一、鹅蛋的吃法推荐
　　新鲜鹅蛋必须烹饪后食用。那么，烹饪方法又有哪些呢?下面一起来看看鹅蛋的吃法吧!　　一、香菇鹅蛋甜汤　　材料：鹅蛋、泡发香菇、枸杞子、温...

一、减肥有哪些食疗方法
　　1、仙人掌减肥法：仙人掌的粘液质性寒味淡，能行气活血，消诸痞。苹果酸促进胃肠蠕动。三萜促进多余脂肪迅速分解，并能有效的防止脂肪在肠...

一、生活中女性丰胸的食物都有哪些
　　1.酒酿蛋　　甜酒酿含有醣化酵素，是天然的荷尔蒙，对丰胸有很好的效果。而且，酒酿蛋味道独特，做法简单，营养丰富，不失为一...

一、拔丝山药有哪些营养价值
　　拔丝山药的营养价值主要体现在山药身上，山药中含有大量淀粉及蛋白质、B族维生素、维生素C、维生素E、葡萄糖、粗蛋白氨基酸、胆汁碱...