一、米酒煮鸡蛋的做法推荐
　　南方人习惯在冬天发米酒，这米酒在南方的宴席上就相当于餐前酒，米酒煮鸡蛋更是南方人正月里的一道常食点心。下面大家来了解一下米酒煮鸡...

一、推荐几款养生食谱
　　1、红枣生姜粥原料：大米、糯米、红枣、生姜丝。制作方法：将洗净的大米、糯米、红枣、生姜丝放在锅内，添5倍冷水，煮至水*融状。淋姜汁，...

一、夏季健康养生食谱有哪些
　　鲜果八宝粥　　八宝粥是大多数人的最爱，因为它不仅可以健脾养胃，还能消滞减肥，起到益气安神的功效。现在的社会流行养生，而食疗养生...

一、营养素与健康
　　控制钠。　　研究表明，减少钠的摄入可以降低血压以及与血压相关的慢性病危险，且不会对血脂、肾功能产生副作用。中国以前对钠的推荐量为2.2克...

一、促进长高的营养食谱有哪些
　　补充蛋白质　　蛋白质是生命的基础，骨细胞的增生和肌肉、脏器的发育都离不开蛋白质。人体生长发育越快，则越需要补充蛋白质，鱼、虾...

一、扁豆具有哪些丰富的营养价值
　　一、扁豆的营养价值　　一、每100克扁豆含有热量37.00大卡、钾178.00毫克、磷54.00毫克、叶酸15.60微克、...

一、如何保养肝脏的方法
　　保持正常体重　　体重过重会让肝脏工作更辛苦，罹患脂肪肝的机率也会升高。如果全身脂肪减少，肝脏的脂肪也会减少，甚至明显下降肝病病人升...

一、白术有何功效作用
　　（一）白术的功效：　　1. 用于脾胃虚弱，食少胀满，倦怠乏力，泄泻。补脾胃可与党参、甘草等配伍;消痞除胀可与枳壳等同用;健脾燥湿止泻...

一、清淡饮食不等于一味吃素
　  清淡饮食是与高脂肪、高热量饮食和摄入油盐等调味剂过多相对而言的，是指控制动物性食物摄入，使其摄入量保持在一个合理范...

一、鳝鱼的吃法(做法)大全
　　鳝鱼的食用处理方法　　1、一手抓住鳝鱼的尾部迅速提起,将鳝鱼的头部狠狠甩向坚硬的地面或水池边,使活鱼被摔昏,而后便可从容宰杀。...

一、银耳汤的功效多多
　　银耳具有强
精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效。用于治肺热咳嗽、肺燥干咳、妇女...

一、冬季适合常吃4种白色食物
　　银耳　　银耳有“菌中之冠”的美誉。它既是营养滋补佳品，又是扶正强壮的补药。银耳可以滋阴润肺，但与此同时它的粘性较大，使人体的...

一、大闸蟹的吃法(做法)大全
　　大闸蟹是一种经济蟹类,又称河蟹、毛蟹、清水蟹、中华绒螯蟹。为中国久负盛名的美食。其螯足用于取食和抗敌,掌部内外缘密生绒毛,绒...

一、驴肉的吃法(做法)大全
　　山药香菇炒驴肉的做法　　材料:山药、香菇各50克、熟驴肉150克、调味品适量。　　做法:将山药(去皮)、香菇洗净、切丝。驴肉切...

一、海带的做法大全介绍
　　海带的食法有很多种，比如：煲汤、凉拌、荤炒等。海带的做法也各种各样，比如：海带排骨汤，海带豆腐汤、海带黄豆猪蹄汤、绿豆海带糖水等，...

一、大闸蟹的各种做法
　　湘味之香辣炒大闸蟹　　材料：大闸蟹、青椒、红椒、姜片、大蒜、葱、干辣椒、花椒、豆豉、盐、老抽、糖、高度白酒、干淀粉、郫县豆瓣酱、水淀...

一、高纤维食物的有益功能
　　促进减肥纤维素比重小、体积大，进食后充填胃腔，需要较长时间来消化，延长胃排空的时间，使人容易产生饱腹感，减少热量的摄取；同时膳食...

一、败火可以吃哪些饮食
　　一、猪脚木瓜汤　　猪脚营养丰富，味道可口。它不仅是常用菜肴，而且还是滋补佳品。据食品营养专家分析，每100克猪脚中含蛋白质15.8...

一、如何做鱼怎么做好吃
　　水煮鱼　　材料:草鱼1条(约1000克)，黄豆芽300克。　　调料:料酒、盐、鸡精各5克，白胡椒粉、干淀粉、香油各少许，鸡蛋清1个...

一、四款减肥美食
　　怀石料理　　怀石料理的精致优雅取决于选择当季新鲜食材，制作方法也并不复杂，是在家也可以制作的简单料理。　　比如炒制新鲜口蘑：我们可以准备...

一、金针菇怎么做最好吃
　　金针菇不仅味道鲜美，而且营养丰富，热量少，不易增肥，同时还能养胃。食用金针菇具有抵抗疲劳，抗菌消炎、清除重金属盐类物质、抗肿瘤的作...

一、芫荽的功效有哪些
　　1、治疗皮肤疾病　　芫荽叶满是抗菌，杀菌，解毒和消毒剂的性质，治疗皮肤疾病和医治他们完全。所以如果你患麻疹或皮疹，喝一杯芫荽汁，或将...

一、大葱的功效及作用
　　俗话说“一根葱，十分钟”。每天吃点葱并不浪费您多少保贵的时间。下面，我们先来看看大葱都有哪些神奇功效吧! 葱叶和葱白哪个更有营养?　...

一、鲤鱼营养价值有哪些
　　在中国鲤鱼可是流传最广的吉祥物，逢年过节，餐桌上都少不了它，取其“年年有余”、“鱼跃龙门”之意，增添喜庆气氛。喜爱它不仅因为鲤鱼的...

一、五花肉怎么做好吃
　　要做好吃的五花肉，选材特别重要。一般来说，优质的五花肉肥瘦层层相间，比例接近。吃起来不油不腻，口感软中带韧。我们选择是应该注意观察五...