一、火龙果的功效和作用有哪些
　　防止血管硬化　　在火龙果的果实当中，含有非常丰富的花青素，特备是在红色果肉的火龙果。花青素是一种效果比较明显的抗氧化剂，它能...

一、男人四季饮食食谱
　　一、西红柿　　能促进胃液分泌，帮助消化蛋白质等，制造出骨胶原，强健血管。有降血压的功能。　　二、黄豆　　有植物性荷尔蒙，有利于女性，...

一、清淡饮食的好处多
　　时下随着经济的发展，人们也富裕了。大鱼大肉的生活更是频繁，然而却落下了富裕病啊，三高也不在是老年病，许多年轻人也患上了这些老年病。所...

一、羊肉有哪些功效
　　增强免疫力　　羊肉是非常好的事物，生活中我们可以经常食用，对我们的身体健康是非常有利的，有着非常好的提高免疫力的作用。羊肉的营养价值比...

一、酸奶美容的功效和作用是什么
　　1、外用防病菌，抑制粉刺　　酸奶中含有的乳酸及其他一些有机酸如柠檬酸、葡醛酸等，其稀释液还具有明显的杀菌和防腐作用，被誉为...

一、吃美容养生粥有什么好处
　　美容养生粥可以帮助解决各种皮肤问题。常喝养颜粥可以有效地改善肤质，使皮肤变得柔嫩细滑。紫外线的强烈照射，流汗后粘附在皮肤表面的...

一、红豆薏米怎么吃可以减肥
　　红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质，有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效。多吃可预防及治疗脚肿，有减肥之效。其石碱...

一、甜酒酿的简单做法有哪些
　　作酒酿有两个前提条件：第一洁净无油，第二恒定温度。　　必须保证所有器具洁净无油，否则杂菌侵入，酒酿不甜还长黑毛。我这几个器皿是...

一、几款健康营养养生粥
　　牛肉板栗养生粥　　原料：　　糯米，黄米，燕麦与牛肉，板栗，红枣，香菇，胡萝卜。　　做法：　　1、将牛肉，板栗，香菇，胡萝卜分别切丁...

一、鲫鱼简单做法有哪些
　　一、茄汁鲫鱼　　食材：　　鲫鱼3条 番茄酱50克 姜5克 青蒜3棵 植物油15克 水适量 生抽5克 料酒10克 食盐6克 白糖2克...

一、虾皮怎么吃能补钙
　　1、冬瓜炒虾皮　　食材:冬瓜500g,虾皮70g,香油适量,食盐适量,花椒适量,葱适量,味精少量。　　做法:冬瓜500克去皮切片,虾...

一、1岁以下宝宝的4款粥有哪些
　　蛋黄粥　　适合5-6个月宝宝　　[用料]　米适量，肉汤（或鱼汤、菜汤）适量。　　[做法]　1、当煮大人饭时，放了米及水在煲...

一、鹌鹑蛋的做法推荐
　　茄汁鹌鹑蛋　　材料:鹌鹑蛋，番茄酱，糖，醋，盐。　　做法　　1、将鹌鹑蛋煮熟去皮，用油炸至金黄捞出。　　2、锅内加入番茄酱，糖，少许...

一、大闸蟹的吃法
　　大闸蟹的做法各式各样，可以制作成清蒸大闸蟹、木瓜炖大闸蟹、啤酒大闸蟹等。对于不同的大闸蟹，所需要的食材也不一样，做法也不一样，那么这三种...

一、玉米酒的功效与作用
　　2016年12月26日讯】近日，德国一营养研究发现，玉米的营养价值比任何一种主食都要高，它里面所含的丰富的维生素和氨基酸可以使人体...

一、女人吃黄豆的好处
　　1、提高精力　　大豆中的蛋白质，可以增加大脑皮层的兴奋和抑制功能，提高学习和工作效率，还有助于缓解沮丧、抑郁的情绪。　　2、预防癌症...

一、烧茄子的家常做法大全
　　做法一：红烧茄子　　材料：长茄子1个，青红椒各半个，蒜瓣、葱姜适量，盐2克，糖2克，生抽10克，醋2克，淀粉10克。　　做法：　...

一、菠萝蜜的功效以及作用
　　“菠萝菠萝蜜，菠萝菠萝蜜，带我去带我去······”这是大家脑海中对菠萝蜜的最深的印象。那么，你真的了解菠萝菠萝蜜吗?菠萝蜜有哪...

一、喝黑芝麻糊的三大好处
　　黑芝麻糊对于人体的好处相信很多朋友都知道，尤其是对于女性来说，经常喝黑芝麻糊不但可以补血养颜，而且还可以滋养秀发，让自己可以从内...

一、玉米须功效作用
　　1、健脾益胃：玉米在北方是粗粮，在南方则为饲料。但从药食同源角度说，玉米的性味甘、平，归胃、膀胱经，有健脾益胃、利水渗湿作用。　　2、...

一、海参小米粥如何
　　海参小米粥的营养极其丰富，有缓解疲劳、滋阴解渴、预防感冒、养颜润肤、健胃宽畅、补肾益精、补虚养身等功效，它是多数家庭餐桌上常常出现的一...

一、咖啡灌肠的介绍
　　浙江省中医院消化内科主任孟立娜医生解释了灌肠术——一种通过向直肠内注射液体来灌注药物或清洁肠道的技术，一般只会用于顽固性便秘患者或者是...

一、各种干果的营养价值和作用是什么
　　1、花生，能防皮肤病。花生中富含的维生素B2，正是我国居民平日膳食中较为缺乏的维生素之一。因此有意多吃些花生，不仅能补...

一、兔肉有哪些功效
　　兔肉肉质细嫩、味道鲜美，而且脂肪含量和胆固醇含量很低，肥胖者和心血管病人也可以放心食用。兔肉的消化率高达85%，能够很好地被人体吸收。...

一、桑葚能有效预防多种疾病
　　防癌抗癌：桑葚果中所含的花色素、芸香苷、葡萄糖、钙质、果糖、无机盐、胡萝卜素、烟酸及多种维生素等营养成分，都具有预防肿瘤细胞扩...