生活中大家应该注意自己的饮食方法，因为健康饮食对我们的身体有利，相反不健康饮食会破坏我们的身体机能，所以，应该好好的掌握好这两个字的作用。为了身体的健康，应该注意饮食的健...

　　随着社会的进步，人们开始注重养生了，只有好的身体才能支撑起生活以及各种劳力活。然而，不同的季节养生的方法有所不一。那么，对于秋季，我们应该如何养生呢?秋天是适宜进补的季节...

　　冬天是万物沉睡的时刻，但是宝宝的身体是无时无刻不在生长的，特别是在冬季，由于气候比较寒冷，需要多吃一些富有营养物质和高热量的食物来抵御严寒。此时更应该多加注重宝宝的营养。...

　　如果人们每天都可以吃四五个核桃，核桃当中的一些不饱和脂肪酸成分可以帮助人体强化脑血管的弹性，这是大脑发育更加完善，但是由于核桃中含有的油脂比较多，正在上火以及腹泻的人最好...

　　每个家庭对于宝宝的身体健康问题尤为重视，尤其是在月子期间，如何能够给宝宝更好的营养，是产妇们比较重视的事情，也直接性的关系到产妇吃什么营养价值比较高，可以给及孩子所需要的...

　　由于女性在受孕之后，迫切的想知道自己是否正常怀孕了，是非常渴望孩子的诞生的。因此就需要在正常受孕之后进行检测是否怀孕，那么在什么时候才能检测到自己怀孕了呢?在怀孕之后又该...

　　食物健康搭配的方法有鱼加豆腐，这种方法，可以提高我们人体对钙的吸收。还有鸡肉加栗子，这种做法大人小孩都是喜欢吃的。还有百合加鸡蛋，在夏天可以清火去热。最后可以选择瘦肉加大...

　　随着现代生活水平的提高，人体胆囊也受到疾病的威胁，严重的胆结石胆息肉等疾病，有可能通过切除胆囊来进行治疗。但一定要考虑到切除胆囊后，对身体的影响。胆囊能够储存胆汁，在人体...

　　有好多人都不清楚麦芽的功效和作用是什么，怎么吃麦芽才能让身体有更加好的吸收效果呢?下面我们将带大家一起来学习一下，麦芽是什么，麦芽有什么功效，在食用麦芽的过程中要注意什么...

　　冬天的季节比较寒冷，有些人是属于那种怕冷身体体质，那么御寒喝什么呢!可以适当喝一些御寒养生汤，比如说御寒黄芪牛肉汤，不但能够起到御寒的作用，对于提高身体免疫力，预防感冒都...

　　孕妇这一特殊人群，从开始备孕到怀胎十月非常坚辛。有一个地方不小心可能就会造成身体上的不适等情况发生。孕期有许多食物对孕妇和胎儿是不利的;也有许多食品对胎儿和母亲都是很好的...

　　缺钙就要补钙，而对于老年人来说，是比较容易出现缺钙现象的，缺钙对老年人的健康会造成很大的影响，因此老年人平时要注意补钙，那么老年人补钙吃什么好呢?平时补钙的话，最好就是通...

　　我们都知道人是会变老的，随着年龄的增长，我们的身体也会变得越来越差，各种毛病接踵而至。随着生活质量的改善，人们越来越注意养老这一块，很多人都追求健康饮食。大家要知道，我们...

　　锌是一种非常常见的微量元素，它是我们的身体所必不可少的一种微量元素，如果我们的身体缺锌，会出现各种各样的健康状况，生活当中如果缺锌，很多人都会选择买一些补锌的自己来吃，但...

　　一年四季当中总有某个时间会导致人出现上火的症状，尤其是在秋天的时候，天气比较干燥，容易引起出现上火的症状，饮食调养非常重要，去火多吃流质食物、去火多吃果蔬、去火多吃酸少吃...

　　如果你患有一般社交恐惧症，在任何情况下，你都会害怕成为关注的中心。你会发现身边的每一个人都在注视着你，注视着你的一举一动。你害怕被介绍给陌生人，甚至害怕在公共场所吃饭和喝...

　　在日常的生活中，大家都可以发现周边的亲朋好友在睡觉时会出现打呼噜的情况，甚至也包含孕妇在呢?那应该怎么办呢?国外专家发现，孕妇打鼾会在一定程度上影响胎儿发育，瑞典临床数据...

一、米糊是什么
　　宝宝长到3～5个月时应该及时科学添加辅食，其中很重要的就是婴儿米糊，对添加辅食的宝宝来说婴儿米糊相当于我们成人吃的主粮，它的主要营养成分碳...

一、海带的几大功效
　　1、排毒减肥：海带含有大量的纤维元素，可以有效地促进肠道排泄，并吸附游离的脂质，而且海带的营养十分丰富，呈碱性，又增加了排毒功效，多吃...

一、莲藕的功效和作用
　　1. 清热凉血：莲藕生用性寒，有清热凉血作用，可用来治疗热性病症;莲藕味甘多液、对热病口渴、衄血、咯血、下血者尤为有益。　　2. 通...

一、菊花枸杞茶什么时候喝
　　菊花枸杞茶什么时候喝呢?有人说夏季喝好，有人说对电脑时候长后喝好，有人说饭后喝好，有人说……面对着这些不同的说法，那么哪种才是正...

一、自制酸奶方法
　　制作酸奶的注意事项　　如今，很多人选择在家自制酸奶，虽然看起来简单，但有一些细节问题还需提醒大家注意。　　首先，最好选择超市常温下售卖的...

一、枸杞有哪些功效作用
　　1、枸杞子含有甜菜碱、胡萝卜素、多种不饱和脂肪酸、氨基酸和多种维生素等。甜菜碱可抑制脂肪在肝内沉积，防止肝硬化，保护正常肝细胞。对...

一、香瓜的营养价值有哪些
　　香瓜的热量(千卡)：26.00;香瓜的膳食纤维(克)：0.40;香瓜的蛋白质(克)：0.40;香瓜的脂肪(克)：0.10;香瓜的...

一、常见的健康食物有哪些
　　1、绿叶蔬菜　　综合绿叶菜中大多有碱性，可以中和饮食中糖、肉、蛋及代谢中产生的过多的酸性物质，使体液保持弱碱性，从而清除血中有毒...