一、红枣的作用主要有哪些
　　大枣性温、味甘，具益气补血、健脾和胃、袪风功效，对治疗过敏性紫癜、贫血、高血压、急慢性肝炎和肝硬化患者的血清转氨酶增高，以及预防...

一、山药的功效和作用都有哪些
　　健脾止泻　　冬季腹泻是常见病，有些是功能性的，与细菌、病毒感染无关，不必使用抗生素之类，这时山药就能发挥作用。而且对于霉菌性...

一、干百合小米粥的功效
　　1、 滋阴润肺止咳。百合----性寒、味甘、归心、肺经，而小米性凉，味甘，专入肾，兼入脾、胃《本草求真》。对于由于肺热而导致咳嗽具...

一、嘴唇起泡的应对方法
　　嘴巴上火起泡方法一　　吃维生素c或者含维生素c的食物，如猕猴桃、西红柿等，如果嘴上的泡比价大，而且破皮了，可以用点红霉素膏。　　嘴...

一、化痰止咳的食谱
　　一、蜜枣扒山药——治肺虚久咳　　材料：山药1000克，蜜枣10个，板油丁100克，白糖350克，桂花汁。湿淀粉。熟猪油少许。　　方法：...

一、养心安神汤
　　1、酸枣仁汤　　酸枣仁三钱捣碎，水煎，每晚睡前一小时服用。　　酸枣仁汤主治的失眠属于肝血不足、虚热内扰、血不养心而致。失眠者常伴有心悸盗汗...

一、西米的简介
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一、营养早餐食谱有哪些
　　1、红糖麻酱花卷，豆奶，五香鹌鹑蛋，清拌莴笋叶，八宝酱咸菜。　　2、金银卷，牛奶，凤尾鱼(或豆豉鱼，或五香熏鱼，酥鲫鱼)，油盐拌两...

一、红枣的功效与作用是什么
　　1、健脾益胃：脾胃虚弱，腹泻，倦怠无力的人，每日吃红枣七颗，或与党参，白术共用，能补中益气，健脾胃，达到增加食欲，止泻的功效；...

一、春季养肝保健食谱5种做法
　　1、香椿炒蛋　　材料：香椿一小把、鸡蛋3个，油、盐。做法：准备所需材料。香椿洗净后放入开水中焯烫一下。将焯烫好的香椿切成碎末...

一、艾叶煮鸡蛋要怎么做
　　菜品特色　　艾叶有一种特殊的味道，在民间有驱蚊虫、驱邪的说法，有的地方还在端午用艾叶煮鸡蛋吃，但在医学上，艾叶只用来外用，而不内服...

一、吃哪些食物可以帮助补钙
　　1、骨头　　动物骨头里80%以上都是钙，但是不溶于水，难以吸收，因此在制作成食物时可以事先敲碎它，加醋后用文火慢煮。吃时去掉浮...

一、减肥茶的做法
　　1、蜜柚绿茶　　葡萄柚一颗，绿茶、蜂蜜少许。葡萄柚榨汁，绿茶用冷水冲泡约10分钟，两者调和，用少许蜂蜜调味饮用，每天一杯。　　蜜柚不仅含...

一、炒栗子的做法大全
　　1、简单易做的糖炒栗子(电饼铛版)　　主料：板栗300g　　辅料：油，白糖　　做法　　1.板栗清洗干净，淋干水分。　　2.用刀或剪刀...

一、生活中吃什么补锌呢
　　金针菇菜胆　　原料：金针菇、菜胆（油菜）、火腿、生姜、花生油、蚝油、水淀粉。　　制作方法：金针菇去根洗净，菜胆去老叶洗净，火腿、生...

一、小米粥做法有哪些
　　小米南瓜粥　　原料：小米150克、南瓜300克　　做法：　　南瓜去皮切丁，小米淘洗干净，放入电饭煲浸泡1小时后，熬煮至软烂即可。　　...

一、推荐各种营养菜给大家
　　1、蒜蓉蒸茄子　　主料：嫩长茄子。　　辅料：大蒜、味精、盐、糖、香油。　　将蒜剁成茸。茄子洗净切成长条。炒锅内放油烧热，倒入蒜蓉...

一、小米和花生分别得功效
　　     花生果具有很高的营养价值，内含丰富的脂肪和蛋白质。据测定花生果内脂肪含量为44%-45%...

一、凉拌海带丝的做法
　　喜欢吃海带的人肯定对海带的一种做法都吃腻了，不过大家不用担心。在这里要教给各位一些海带的其他做法，不过根据个人口味，可以再自己进行相...

一、蔬菜水果沙拉怎么搭配
    制作沙拉，最关键的就是沙拉酱，沙拉酱调制的好坏，决定着这道菜的优劣。其他的步骤都很简单。像水果沙拉，可以...

一、哪些常见的食物补钙
　　一、芝麻酱　　不说不知道，很多人会认为钙含量最丰富的是牛奶，其实在日常食物中含钙量最丰富的是芝麻酱，每100克芝麻酱中的钙含量为1...

一、安神的食物
　　红枣性味甘平，养胃健脾，补中益气。失眠者单用红枣30-60克，加白糖少许煎汤，每晚睡前服。亦可取红枣20枚、葱白7根，加水煮，去渣后服。　...

一、宝宝的补钙食谱有哪些
　　饮食首要一条是对孩子的食物巧加选择，选择那些无农药污染、无霉变、硝酸盐含量低，且新鲜干净的食物，如米、面、豆类、芹菜、葱、蒜、韭...

一、红枣小米粥的功效有哪些
　　红枣小米粥是很多孕妇朋友们经常会吃到的一种营养粥，这主要的作用就是来滋补自己的身体。但是对于红枣小米粥的功效，很多人是不了解的...

一、早晚养胃食谱
　　早晚养胃粥　　材料：粳米50克、大枣10个、莲子20克。　　做法：　　1、莲子用温水泡软、去芯，粳米淘洗干净，大枣洗净。　　2、三者同入...