一、地三鲜的家常做法
　　方法一　　材料：　　茄子100克，红辣椒1/2个，青辣椒3个，土豆150克，生姜1小块，大蒜5瓣，淀粉适量。　　调料：　　食用油50...

一、什么汤美容养颜
　　银耳红枣汤　　银耳又称为“穷人的燕窝”，燕窝虽补，却价格昂贵。银耳无论颜色、口感、功效都和燕窝相似，价格便宜，所以称为穷人的燕窝。燕窝...

一、考试前吃什么提神醒脑
　　蕃薯。　　蕃薯中含有丰富的维生素B、E，以及β-胡萝卜素。其中，维生素E的含量，更是糙米的2倍，有非常好的抗氧化与消除疲劳效果。...

一、槐花的功效
　　1、抗炎作用　　大鼠ip本品所含的芦丁,对植入羊毛球的发炎过程有明显的抑制作用。　　2、维生素P样作用　　芦丁具有维持血管抵抗力。降低其通...

一、男人吃什么食物最补肾
　　1、肉类　　骨髓：能润肺补肾，使肌肤润泽，面色红润，适宜肾虚体弱、精血亏损者食用。　　猪肾：能补肾虚，主治腰酸背痛、遗精、盗汗，...

一、小米红豆粥的做法
　　小米具有防治消化不良的功效。小米具有防止泛胃、呕吐的功效。小米具有滋阴养血的功效，可以使产妇虚寒的体质得到调养，帮助她们恢复体力。　...

一、羊肉萝卜汤的做法
　　做法一　　材料：羊肉400克，萝卜300克。　　调料：香菜一棵，酱油、绍酒、精盐各少许，色拉油一大匙，葱一棵，生姜丝若干。　　做法：...

一、孕期补钙吃什么水果
　　1、脐橙柑橘类水果　　脐橙柑橘类水果以其维C含量丰富而闻名，但是这个家族中最高钙的还要数脐橙，一个脐橙中含有60毫克的钙，5个脐橙...

一、出现舌苔厚黄吃什么好
　　1.西兰花：它含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力，有助于保持皮肤弹性。　　2.胡萝卜：胡萝卜有助于维...

一、冬日喝什么汤水可以御寒
　　1、黄芪炖乌鸡　　原料：黄芪50克，乌骨鸡1000克，葱10克，姜10克。　　做法：乌骨鸡清洗干净，放入沸水锅中焯一下，捞出洗...

一、美容养颜粥都有哪些
　　一：番薯粥　　将100克番薯清洗干净并切成小块，与150克粳米及适量清水同煮成粥，可作为早餐和晚餐食用。番薯是人们经常食用的食物，...

一、婴幼儿羹类辅食食谱
　　婴幼儿羹类辅食食谱有哪些，新妈妈们都知道吗?婴幼儿到了一定年纪就需要从饮食中获取必要的营养，下面为您总结了一些婴幼儿羹类辅食食谱，...

一、女人常吃这些食物抗寒温暖一整冬
　　燕麦。燕麦富含膳食纤维和植物蛋白质，具有很好的饱腹感，有助控制体重，其中的β葡聚糖具有降低“坏胆固醇”的作用。此外，燕...

一、小米瘦肉粥的做法有哪些
　　煮粥用料：　　瘦肉1块，皮蛋1个，姜1块，水足量，油盐适量　　制作方法：　　1、 挑米：煮粥用的米最好用东北大米，就是圆圆短短...

一、小米枸杞红枣粥怎么做
　　枸杞红枣小米粥具有健脾、补气、养胃、安神等多重功效，口感微甜，特别适合气血亏损、体质虚弱、胃纳欠佳者进补。这一粥品由营养价值丰富...

一、小米的功效、营养成分与作用
　　【小米的功效与作用与营养成分】：    1、防治消化不良　　具有防止泛胃的功效。小米具有滋阴养血的功效...

一、经常吃红豆小米粥好吗
　　红豆小米粥是人们日常生活中经常食用的粥类之一，功效显著，具有安心养神、滋阴养颜等多种功效。红豆小米粥的营养价值也十分丰富，含有人...

一、米糊的各种做法
　　方法一　　用料：小米60克,，花生30克，姜片5片。　　制法　　1、将小米、花生清洗干净后，与姜片一起放入豆浆桶内，桶内加水至上、下水...

一、海参小米粥的制作方法
　　海参是补品，海参小米粥这种吃法比较适合老年人和爱美的女士们，不但营养吸收好，可起到固本培元、增强免疫力的效果。也不会伤胃，对体弱...

一、小米红枣粥的功效是什么
　　红枣本身就是一种很有营养的食品，如果与不同食物搭配更能达到非常不错的疗效。红枣与黑木耳搭配可以补虚养血，适合血虚面色苍白、心慌...

一、杨梅酒里面可以加枸杞吗
　　泡酒的目的，就是中和、吸收被泡药材、食材的营养和内性，是吸纳。 杨梅和枸杞没有明显的冲突。　　杨梅又称“珠红”。果实按色泽可分...

一、孕妇可以吃黄酒煲鸡吗
    可以，做菜的时候黄酒就会挥发所以能吃，但不能经常吃。　　黄酒是世界上最古老的饮料酒之一。黄酒的营养价值超...

一、含维生素A最多的7种食物
　　红薯　　多吃红薯对红润肌肤有很大的帮助，红薯含有丰富的胡萝卜素，其经人体吸收后转化为维生素A，具有滋润肌肤的功效。此外，红薯...

一、白蔻仁的功效与作用
　　辛，温。归肺、脾、胃经。化湿消痞，行气温中，开胃消食。用于湿浊中阻，不思饮食，湿温初起，胸闷不饥，寒湿呕逆，胸腹胀痛，食积不消。草...

一、上火吃什么水果降火快
　　1、石榴：　　石榴身上有着浓浓的异域风情，性温、味甘酸涩的它入肺、肾、大肠经，生津止渴，收敛固涩，是适合保养身体的好食材。况且石...