一、女性更年期吃什么更加好
　　1、七宝粥：强肾、健脾。红豆50粒，黑豆64粒，黄豆56粒，莲子21粒，红枣24枚，核桃仁8个。先将红豆、黑豆、黄豆煮沸15分...

一、孕妇需要的营养
　　碳水化合物：是供应能量的主要来源。孕妇怀孕后代谢增加，比非孕期所需的热量高出25%，临产后，热量消耗更多。碳水化合物主要有各种粮谷类、...

一、豆浆的神奇减肥瘦身功效
　　1、加快新陈代谢，促进体内脂肪燃烧　　豆浆的主要成分大豆蛋白具有促进人体基础代谢的功能。这种代谢的加速就会有效地把体内沉积的脂...

一、湿热体质的食疗良方
　　　　1、银耳红枣汤　　银耳又称为“穷人的燕窝
”，燕窝虽补，却价格昂贵。银耳无论颜色、口感、功效都和燕窝相似，价格便宜，所以称...

一、花生的几个营养价值
　　促进人体的生长发育　　花生的含钙量是很高的，多吃花生可以保证人体内钙的供给，能帮助促进人体的成长发育。　　促进细胞发育提高智力　　...

一、蜜炼柠檬茶的做法
　　柠檬中含有丰富的营养成分，如糖类、钙、磷、铁及维生素B1、B2、C等，它美容又养生，经专家研究它属于弱碱性物质，长期饮用，对身体大有...

一、治疗高血脂食谱
　　高血脂是老年人常患有的疾病之一，老年人的身体对于手术治疗，药物治疗其实是不适合的，很多时候需要通过饮食进行调理，慢慢改善，效果好，而且...

一、养颜美容吃什么好
　　美容药膳一：桃仁百合燕麦粥　　材料：桃仁15克、百合30克、燕麦片50克　　做法：将核桃炒熟之后，磨成粉状，然后和百合、麦片一起煮成...

一、肾阴虚喝什么茶比较好
　　1、人参姜茶　　慢性心衰、心肾阳虚、下肢水肿的老人可以准备人参3克、生姜6克、鸡蛋1个。将人参和生姜切碎，放入锅中，加水煎煮到1...

一、哪些食物有利于痔疮的治疗
　　1. 痔疮出血：痔疮的便血一般较鲜红，常点滴而下，或便后带血，严重者可有喷射状出血。经常出血会引起出血性贫血，严重者可引出血...

一、如何食疗丰胸效果好
　　食谱一：山药+青笋+鸡肝　　其实平胸用不着太焦虑，下面介绍的17种食物将帮你重新拥有丰盈的胸部、迷人的身材。虽说食补不会一蹴而就，...

一、吃什么才能美白皮肤
　　1、番茄：这是很好的防晒食物。番茄富含抗氧化剂番茄红素，每天摄入16毫克番茄红素，可将晒伤的危险系数下降40%。熟番茄比生吃效果更...

一、常吃黑木耳有什么好处呢
　　1、养颜美容之佳品　　黑木耳含有丰富的蛋白质，其蛋白质含量堪比动物食品，因此有“素中之荤”的美誉;此外维生素E含量非常高，是美...

一、蜂胶有什么副作用
　　首先从蜂胶的生产工艺谈起。蜂胶本身是无毒无公害的，那为什么问蜂胶的副作用呢?其实是针对蜂胶胶囊来说的，蜂胶都是机械化生产，所以设备本...

一、美味健脾粥的具体做法
　　早晚养胃粥　　材料：粳米50克、大枣10个、莲子20克。　　做法　　1、莲子用温水泡软、去芯，粳米淘洗干净，大枣洗净。　　2、三...

一、醋泡大蒜的功效及作用
　　我们知道，醋泡大蒜，吃起来不仅口感好，还具有去腥腻和助消化的作用，同时也具有避毒的功效，可以消除人身上的红肿之处。　　因为大蒜能...

一、感冒头痛吃什么食物好
　　1、白芷芫荽滚鱼头汤　　做法：白芷10克(中药店有卖)、芫荽30—40克、鱼头1个、猪肥肉100克、生姜5片。各物洗净，鱼头往鳃...

一、白茅根的概述
　　白茅根，中药名。为禾本科植物白茅的干燥根茎。春、秋二季采挖，洗净，晒干，除去须根和膜质叶鞘，捆成小把。本品呈长圆柱形，长30～60cm，...

一、喝蜂蜜什么时候喝比较好呢
　　早晨喝蜂蜜水的观点：人经过一夜的睡眠之后，体内大部分水分已被排泄或吸收了。这时，清晨空腹饮一杯蜂蜜水，既可补充水分，又可增加...

一、高血压患者的饮食禁忌是什么
　　1、高血压患者不能吃油腻和辛辣的食物。常见的辛辣食物有葱、大蒜、生姜、芥末、韭菜、辣椒、桂皮、八角、洋葱等，高血压患者尤其...

一、电饭煲版甜酒酿的做法
　　1、电饭煲和衣服碗筷里外清洁干净，最好用开水冲淋一遍，使其无意思油腥。将糯米洗净放入电饭煲中，加入清水，水量少于平时做白饭的分量...

一、治疗咳痰常见的食疗方法
　　西葫芦：　　功效：1.西葫芦富含水分，有润泽肌肤的作用;2.西葫芦调节人体代谢，具有减肥、抗癌防癌的功效; 3.西葫芦含有一种...

一、7款食疗养生粥的做法
　　食疗养生粥，吃出细嫩肌肤。不管是美容还减都可以通过饮食来达到目的。因为一些健康的饮食养生粥不但能够美容还能起到养生作用，对于女性...

一、芹类粗纤维食物不宜多吃
　　芹菜类粗纤维含量较高的难消化食物，吃的过多不仅难消化，更会伤及胃肠，容易造成胃出血等病症。　　另外，某些蔬菜含有较多的草酸，草...

一、乳腺癌在饮食方面的禁忌
　　1、甜食：厨房里最好少存些糖。吃糖过多容易导致肥胖，进而增加患乳腺癌的风险。　　2、肉类：吃肉类食品较多，不仅摄入热量过多，同...