一、高血压的饮食护理要点
　　1、控制热能和体重：肥胖是高血压病的危险因素之一，而肥胖的主要原因是热量入超造成的。体内多余的热量能转化为脂肪贮存于皮下及身体各...

一、山药炒木耳的做法大全
　　山药炒木耳的做法 清爽可口的养胃菜　　1、山药炒木耳的做法一　　1.把山药去皮，放到滴了白醋的清水中浸泡。把泡好的山药从水中取出...

一、清肠排毒的食谱有哪些
　　一、红薯排毒食谱　　1、红薯粥　　材料：新鲜红薯250克，大米100克。　　烹调步骤：将红薯(以红皮黄心者为最好)洗净，连皮切成...

一、氰化钾的理化性质
　　理化性质　　物理性质　　外观与性状：白色结晶或粉末，易潮解，有氰化氢气味(苦杏仁气味)　　相对密度(水=1)：1.52　　熔点：63...

一、高血压侵袭年轻人误区
　　误区1 有遗传史未必早发病　　有高血压家族史的年轻人常认为，父母有高血压，可他们到老了才发病，足以证明高血压对年轻人没有危害。有...

一、喝红酒的4大好处
　　1、红酒可增进食欲　　葡萄酒鲜艳的颜色，清澈透明的体态，使人赏心悦目;倒入杯中，果香酒香年鼻;品尝时酒中单宁微带涩味，促进食欲。　　...

一、维生素K3基本常识
　　基本信息　　中文名称：维生素K3　　中文别名：甲萘醌;亚硫酸氢钠甲萘醌;2-甲基-1,4-萘醌;亚硫酸氢钠甲萘醌(MSB)，二甲基...

一、吃纤体梅有副作用吗
　　其实纤体梅并不是传统的减肥药，传统的减肥药物会打乱您的内分泌是因为它添加有一些激素，不过纤体梅属于食品类别，它是以食品为原料加工生...

一、患上了尿道炎饮食上要注意什么
　　1.忌胀气食物：很多食物服用之后会引起体内的胀气，这些食物有牛奶、豆浆等。尿道炎之后往往都会出现下腹的胀痛，服用了这些食...

一、减肥食谱有哪些
　　一、金针菇炒大白菜　　材料： 大白菜、金针菇。　　做法　　1、大白菜洗净切段；金针菇去尾端，切段备用。　　2、待锅油烧热，放入大白菜片...

一、美容养颜的六大水果
　　猕猴桃：猕猴桃营养价值丰富，含有多种维生素，膳食纤维丰富，多吃对人体有保健、美容、抗癌、预防心脑血管疾病的功效，有“水果之王”、“...

一、大蒜的各种腌制方法
　　糖醋大蒜　　材料：大蒜500g　　配料和调味料：糖80g，醋100nl，盐50g，老抽100ml　　做法：　　1、把大蒜的瓣洗干净...

一、五谷养生粥推荐
　　第一：多谷粗纤维粥　　材料：荞麦、玉米、黄豆、茯苓、燕麦、荞麦、银杏、核桃、薏米、黑芝麻、核桃　　做法：将所有的食材一起放入锅中熬粥，...

一、高血压的饮食原则有哪些
　　1 少吃盐　　盐会影响高血压的控制和治疗。所以，吃饭时，少吃盐是很好的高血压饮食疗法。在日常饮食中，有很多食物都是高钠的，比如...

一、蜂蜜减肥的五种方法
　　蜂蜜+白醋　　将蜂蜜和白醋以1：4的比例食用，具体方法：1早餐前20分钟空腹喝2中餐和晚餐后立刻喝值得注意的是在挑选白醋时要选择经...

一、降血糖的食物都有哪些
　　五谷杂粮类　　荞麦、燕麦、玉米、薏米、黑米、黄豆、黑豆、绿豆、豇豆　　蔬菜类　　辣椒、南瓜、苦瓜、芦荟、魔芋、冬瓜、洋葱、芦笋、...

一、降血糖最有效的五种食物
　　代谢。此外，山药还含有淀粉酶，这是消化糖类的酶，可使血液中不再积存糖分。　　生吃山药更有助于摄取黏滑成分，可以切成细丝或者弄成...

一、喝什么饮料健康
　　果、蔬汁饮料　　这类饮料能保持原果肉和蔬菜的色泽和风味，原有的维生素类物质未被破坏。但果、蔬汁饮料毕竟在其中添加了水、糖液、酸味剂等成...

一、五指毛桃根的形态特征
       灌木或落叶小乔木，高1-2m，全株被黄褐色贴伏短硬毛，有乳...

一、土豆长芽了还能食用吗
　　新鲜的土豆含有微量的龙葵碱，对人体没有危害，当土豆变青、发芽或者腐烂时，龙葵素的含量会大量增加。吃极少量的龙葵素对人体不一定有明...

一、减肥该吃什么好
　　1.蜂蜜　　喝蜂蜜减肥是有一定讲究的，冲调蜂蜜水温不要超过50摄氏度，否则蜂蜜里面的营养全部会消失。用40度的温水冲泡蜂蜜的减肥效果最...

一、青菜的营养价值有哪些
　　青菜（学名：Brassica chinensis var chinensis），又名大叶青，宽帮青菜。产地四川，质地坚实、叶大柄...

一、有毒蜂蜜是怎么辨别的
　　第一，观察蜂蜜的颜色，正常普通蜂蜜的颜色为水白色、浅琥珀色、琥珀色、深琥珀等，而一般的有毒蜂蜜的颜色呈琥珀色或者黄色、绿色、蓝色...

一、躁狂症有哪些饮食禁忌
　　躁狂症患者吃什么好　　１、多吃蔬菜：饮食中应包含蔬菜、水果、核果、种子、豆类。全麦等谷类是很好的选择，但勿食用过多的面包。每周吃...

一、甲亢患者吃什么食物能帮助恢复
　　1、保证热能供给：热能需要量应结合临床治疗需要及甲亢患者进食量而定，避免一次性摄入过多。甲亢患者应增加餐次，一般应为每天...