一、做月子食谱推荐
　　小米红糖粥　　功效：小米除了有养胃的功效外，还能安神祛湿、滋阴养血，产妇吃小米能使虚寒的体质得到调养；另外，小米中含有丰富B族维生素，...

一、适宜艾滋病患者吃的食物
　　1、番茄红素　　含番茄红素的食物　　高效抗氧化剂，存在于番茄中的高效抗氧化剂，具有抗癌活性。番茄还含有其他一些抗氧化剂。把番茄...

一、利尿的蔬菜有哪些
　　1.红豆：红豆主要的功能包括有：补血、利尿、消肿、促进心脏的活化等。　　2.黄瓜：性凉，可除热，利尿、解毒。　　3.薏米：能利尿清除...

一、拉肚子吃什么更好
　　1、荔枝　　荔枝味甘微酸，有补脾益肝，养血安神之效。用于脾虚久泻，胃疼腹痛，呃逆等。身体虚寒、胃寒的则适宜多吃。由于荔枝所含的天然葡...

一、脱发吃什么更好
　　一、墨绿色的蔬菜　　菠菜、韭菜、椰菜等绿色蔬菜能美化皮肤，有助于黑色素的运动，使头发永葆黑色；并且，由于这些蔬菜中含有丰富的纤维质，能...

一、健康快速减肥食谱是什么
　　减肥食谱一：杂菌汤面（436大卡）　　减肥原理：除了吸脂的菌菇类食材，昆布与海带一类的海藻食物，富含钙质、铁质、钾、亚铅等矿物...

一、养肝护肝食谱是怎样的
　　1、香菇木耳蒸鸡　　鸡腿1个，干香菇10克，干燥压缩木耳1/2块，姜丝10克，青葱1根，料酒1大勺，酱油1大勺，蚝油2大勺，细砂...

一、膀胱癌患者在饮食上应注意什么
　　1、吃原始(天然)的食物：食用大多数植物的根、水果、绿叶及豆类、种子类，再加上一些鱼类。而西方饮食则是非常不一样的肉类、...

一、孕妇能吃哪些食物
　　1.富含VC果蔬——预防先兆子痫　　先兆子痫是孕晚期容易发生的一种严重并发症，影响孕妇和胎儿的安危。有关专家对数百名先兆子痫及健康孕...

一、地沟油监测方法
　　卫生部公开地沟油监测方法：1、凝固点检测法，2、透明度检测法，3、粘度检测法，4、折射力检测法，5、光谱测性检测法。有检测法不代表地沟...

一、支气管炎患者的日常饮食原则是什么
　　1、多吃含维生素A和维生素C丰富的食品。因维生素A对维持呼吸道上皮组织的正常功能、减轻咳嗽症状有一定的作用，应选用富...

一、绿茶提取物的好处是什么
　　在中国和印度等国家，绿茶已经5000多年的药用历史。它是在叶子变干前通过人工蒸发制成的茶叶类型。这种加工处理方式可以保留住植物...

一、营养健康食谱
　　油醋沙拉　　型女有话说：油醋汁号称是最健康的吃法，简单得如同在北京吃拍黄瓜，所以又是犯懒时候的最好选择。　　材料：伯爵橄榄油8大匙、红酒...

一、咳嗽吃什么才能好
　　1.巧治风寒咳嗽--萝卜葱白汤　　材料：萝卜1根，葱白6根，生姜15克　　做法：锅里放三碗水，将下入切好的萝卜，煮熟后，将葱白、姜下...

一、不吃晚餐真的能减肥吗
　　我们来看看身体在一天里的饮食安排：早上6-9点之间可能吃早餐，中午11-14点之间可能吃午餐，正常的晚餐时间大约在17-20点。...

一、男人一周补肾壮阳食谱
　　星期一：以韭菜为主料做成一种炒菜。例如韭菜炒鸡蛋、韭菜炒肉等，也可以韭菜为主料做成馅，包饺子、包子等。韭菜的功效是：“生汁主上气...

一、胃肠炎的病因有哪些
　　胃肠炎的病因有很多种，通常来说胃肠炎是由于患者感染了一些病毒和细菌或者寄生虫引起的，这一种也被称为是感染性胃肠炎;还有一种是化学性...

一、螺旋藻的保健功效
　　1.降低胆固醇　　胆固醇降低可以有效的预防心脏病和中风疾病的发作，螺旋藻里的Y—亚麻酸可以降低人体所含的胆固醇，从而可以有效降低高血...

一、雾霾饮食方法是什么
　　1、蜂蜜柚子茶　　蜂蜜含有的葡萄糖和果糖，人体最易吸收，它还含有与人体血清浓度相近的多种无机盐、有机酸和微量元素，有滋养、润燥、解...

一、这5种水果皮竟蕴藏惊人营养
　　1、苹果皮——抗氧化　　苹果皮含丰富的膳食纤维，能帮助消化。研究发现，苹果中将近50%的维生素C存在于紧贴果皮的部位。苹果...

一、推荐4款养生保健茶
　　1、盐茶　　茶叶3克，食盐1克，用开水冲泡5分钟后饮用，每日分服4～6次，可明目消炎、化痰降火，适于感冒咳嗽、目赤肿痛、牙痛等。　...

一、常见水果的营养成分
　　1、西瓜：清热解暑又利尿　　西瓜富含维生素A、B1、B2、C，葡萄糖、蔗糖、苹果酸、谷氨酸和精氨酸等，有清热解暑、利小便、降血压的...

一、免疫力低下吃什么食物
　　蜂胶　　蜂胶能提高人体巨噬细胞吞噬病毒、细菌的能力，使机体免疫系统处于动态平衡的最佳状态，被称为“天然的免疫增强剂”。　　麦麸　...

一、排毒的食物有哪些
　　山药：山药可整顿消化系统，减少皮下脂肪沈积，避免肥胖，而且增加免疫功能。以生食排毒效果最好，可将去皮白山药和菠萝切小块，一起打成汁饮...

一、减肥期间早餐吃什么
　　人体在经历了几个小时的睡眠后，是需要补充营养和能量的，除了这些之外也是为了减肥，因为早餐饮食的搭配是可以加速一整天新陈代谢和脂肪燃...