一、七种坚果吃出好脑子
　　在我国民间素有“天天坚果，心脑灵活”的说法。核桃、花生、葵花子、松子等坚果，包含有大量的蛋白质不饱和脂肪酸、卵磷脂、无机盐和维生素...

一、吃什么减肥最好呢
　　冬瓜肉粒汤　　材料：冬瓜粒200克、瘦肉100克、姜1片、清水2杯。　　做法：清水、姜片、冬瓜粒滚熟，再加入瘦肉慢火浸熟即成。　　推...

一、癌细胞的来源
　　1.癌细胞是一种变异的细胞，是产生癌症的病源，癌细胞与正常细胞不同，有无限生长、转化和转移三大特点，也因此难以消灭。　　2.癌细胞由“叛...

一、高血压科学饮食疗法介绍
　　第一、高钾。高血压的饮食一定要对患者病情有利。对于高血压患者来说，含钾的食物进入人体，会对抗钠所引起的升压和血管损伤的作用，，...

一、风寒咳嗽有哪些食疗方法
　　1、可乐煮姜　　生姜1片，可乐适量，煮开后服用。可乐煲姜具有一定的散寒、止咳、提神的功效，可以在一定程度上帮助治疗感冒以及缓解...

一、斑鸠的营养价值有哪些呢
　　1.斑鸠的肉质细嫩，口感好，味道鲜美，体形似鸽，羽毛光滑，性情温顺，营养价值极高。　　2.与其他肉类相比，斑鸠的肉含有丰富的蛋...

一、早晨吃生姜3大养生功效
　　一、是不得感冒了　　自从含姜至今，我没有患过一次感冒，偶尔有点感冒的迹象，喝一包“小柴胡冲剂”就没事了，治好了我过去最头痛的感...

一、肥肠怎么做好吃
　　猪大肠吃法多样，能烧、能卤、能烤、能烩，如果对猪大肠情有独钟的人可能了解过普吉岛的烤猪大肠，被酱料调上颜色的猪大肠，有点像脆皮烤鸭的颜...

一、2款最适合孩子吃的营养早餐粥
　　一、儿童早餐粥之香菇玉米粥的做法所需要准备的食材和调味料：大米猪肉胡萝卜玉米 香菇 淀粉油盐味精。　　儿童早餐粥之香菇玉...

一、高血压患者的饮食护理要点
　　1、控制热能和体重：肥胖是高血压病的危险因素之一，而肥胖的主要原因是热量入超造成的。体内多余的热量能转化为脂肪贮存于皮下及身...

一、冬瓜营养价值
　　冬瓜不但口感甘甜清爽，而且营养丰富。冬瓜富含多种维生素和人体必需的微量元素，可调节人体的代谢平衡，具有养胃生津、清降胃火的功效。冬瓜汤更...

一、癫痫病人饮食要注意什么
　　由于抗癫痫药能引起维生素K、叶酸、维生意D和钙、镁等的缺乏。维生素K和血液凝固有关，缺乏时易引起出血。新鲜蔬菜、豆油和蛋黄中含...

一、过午不食的坏处是什么
　　应该因人而异　　专家分析：“过午不食”更多是从修行的角度来说，作为养生方式应该因人而异，不可盲目照搬。广西中医学院教授、广西营养...

一、甲状腺结节怎么安排饮食
　　甲状腺结节多出现在中年女性身边，分为良性及恶性两类，良性占多数，恶性结节非常少见。结节可单发，也可多发，多发结节要大于单发结节...

一、金骏眉茶的功效
　　1、 提神消疲：经由医学实验发现，金骏眉中的*藉由刺激大脑皮质来兴奋神经中枢，促成提神、思考力集中，进而使思维反应更形敏锐，记忆力增强...

一、甲状腺结节的食疗原则有哪些
　　一、在甲状腺结节的饮食疗法中，最关键是要控制碘摄入量。由于碘的过量摄入，会引起甲状腺激素的分泌不足，从而影响甲状腺素的合成...

一、赤豆的搭配方法
　　冬瓜赤豆汤　　原料：冬瓜500克、赤豆40克　　做法：将冬瓜、赤豆加水两碗煮沸，用小火煨20分钟即可。　　用法：不加盐或少加盐，日服2...

一、癫痫患者吃什么好
　　1、混合色拉和生的生果可减低发病的次数和程度。　　2、可多食润肠道通便的食品（如蜂蜜、香蕉、胡桃、杏仁、菠菜等），以保持大便通畅。　...

一、猪蹄炖黄豆下奶吗
　　对于奶水不足的嘛嘛来说是很烦恼的一件事情，
为了让自己的宝宝能吃到健康奶水，嘛嘛开始收集各种下奶偏方、食疗等等。猪蹄炖黄豆是很多...

一、学生早餐吃什么最有营养
　　　1、黑芝麻糊　　原料：芝麻30克、糯米50克、大米50克。做法：所有材料洗净，加水浸泡一夜，第二天用豆浆机制成米糊即可。　　...

一、如何自制荷叶减肥茶
　　荷叶茶消脂茶方　　准备工作：把从中药店买来的荷叶洗净晾干后搓碎，约3～5克包成一小包。　　一、茶方：荷叶一包　　做法：把荷叶放到杯...

一、枸杞子单独泡水的功效
　　　　养肝明目  　　枸杞多糖对实验性肝损伤有保护作用，可降低血清谷丙转氨酶 ，促进肝损伤的修复。　　枸杞抗实验性高血脂...

一、失眠多吃什么食物好
　　一、龙眼冰糖茶　　龙眼肉25克，冰糖10克。把龙眼肉洗净，同冰糖放入茶杯中，沸水，加盖闷一会儿，即可饮用。每日1剂，随冲随饮，随饮...

一、喝什么茶排毒养颜
　　1.红枣菊花茶　　功效：可以有效补血、消解脂肪和清热解毒，让女性脸色更红润有光泽，适合夏秋时节饮用。　　做法：红枣去核后撕碎，与干菊...

一、红豆的营养
　　红豆，是含羞草科植物海红豆、孔雀豆植物种子的统称。它们多生长在中国南方广东、广西、云南西双版纳等地，其中有一种藤本植物，种子一半黑一半红的...