一、六种健康又见效的饮食减肥法
　　吐司减肥法　　每餐量吃两片吐司，晚上再加上手、腿、腹的运动。两星期减下6Kg，很多的。不过，这样持续两星期下来可能会很没精...

一、钙片什么时候吃最好以及要注意什么
　　1口服钙片，建议是在吃饭的时候，或者是饭后45分钟，因为这时候胃酸的活动能力是最大的，钙片中的钙质是最容易被吸收的。...

一、韭菜有什么营养价值呢
　　1.韭菜的含水量高达85%，热量较低，是铁、钾和维生素A的上等来源，也是维生素C的一般来源。一直有“菜中之荤”的美称。　　2.韭...

　　女性在怀孕以后身体会出现各种各样不舒服的症状，到了怀孕晚期，很多的人都会出现水肿的问题，这就是因为怀孕以后血容量随着孕期的增加而到达一个高峰，造成了下肢水肿问题的出现，下...

一、什么是红曲米酒呢
　　南宋朱翼中的《北山酒经》是一部制曲酿酒的专著，记述了当时酿酒工艺的发展和改进。红曲的发现和应用是宋代制曲酿酒的一个重大发展。红曲的菌...

　　脾肾阳虚是中医方面的一种说法，如果自己感觉到身体出现了一些问题，就应该要及时的进行治疗，这样可以帮助大家更快的远离疾病的困扰，而且也可以让你有一个更好的生活享受。脾肾阳虚...

　　在生活中我们平时吃的食物总的来说可以分为两种：即酸性食物和碱性的食物，在生活中经常性的吃一些碱性食物对人体的健康是非常有益的，而可能有人还感到一些疑惑，含碱性的食物有哪些...

　　我们大家都认识“芦荟”吧!芦荟里面含有很丰富的胶原蛋白以及其他很多的必需以及非必需元素，它还可以起到杀菌消炎以及美容功效，它不仅可以防治各种疾病，...

　　脾脏是人体最大的免疫器官，它喜燥厌湿，如果人体湿气过重就会影响脾脏的正常运作，从而产生很多的疾病。湿气过重的人一般会出现食欲不振、大便粘稠、喉咙有痰、口干、脱发等病症，严...

    一般人们感染感冒而引起了支气管炎、肺炎的时候，就容易出现痰多咳嗽的症状，刚开始是干咳，不过随着咳嗽加重而痰量也逐渐增多，尤其是夜间的时候...

　　黑枣是一种非常有营养的食物，平时我们吃得最多的是红枣，其实黑枣里面含有的营养物质也非常的丰富，含有维生素，糖类，脂肪和蛋白质，又有着很强的药用价值，一般都是用于需要补血的...

　　随着秋季的到来，现在气温变得越来越低，孩子的免疫力有比较弱，宝宝就很容易患上很多的疾病，其中比较常见的一种就是咳嗽有痰。当孩子出现咳嗽有痰时，宝宝就会出现食欲不振、干呕等...

　　豆渣，也就是一些豆制品在生产过程中产生的一些副产品，它并不是像一些工业废品一样没有任何的作用，豆渣虽然是过滤之后的东西，但它也有其一些特殊的作用。其中最为重要的一点就是豆...

　　现在很多疾病的发病率逐渐的增高，其中比较常见的一种就是胆固醇高。胆固醇高产生的原因主要有：不良饮食习惯、部分疾病的并发症、遗传因素等。患有胆固醇高的人一般会骨质疏松、食欲...

　　在中年人当中患上胆结石的几率是比较高的，和饮食不当有很大的关系，尤其是吃油腻的食物，胆固醇过高的食物，这都很容易导致胆结石的加重，而且还会导致腰疼，腰酸等问题，对生活和工...

　　产后水肿指的就是女性在生产以后四肢和脸部水肿，生产以后子宫变大会影响到血液的循环，会出现水肿的问题，还有可能受到黄体酮的影响，身体的代谢水平就会降低，身体也会出现水肿的问...

　　想要保持一个好气色使用再多的化妆品都没有什么效果的，需要进行食补这样才由内而外的补充营养，尤其是女性气色不好，那么饮食更不可忽视，可以多吃一些莲藕，芦荟，枸杞等食物，对于...

一、香菇的功效和作用你知道吗
　　1.健体益智　　香菇类食品有提高脑细胞功能的作用。现代医学认为，香菇的增智作用在于含有丰富的精氨酸和赖氨酸，常吃，可健体益智...

一、玉米粥的做法会是怎样的
　　关于玉米粥的做法有很多，下面就简单介绍几种常见的玉米粥做法：　　1 玉米面100克，黄豆粉15克　　将水煮沸，倒入准备好的玉面...

一、椰子煲鸡的做法有什么呢
　　椰子煲鸡汤的做法也是非常的简单容易操作的，椰子煲鸡汤对于健康有很多的功效，随小编来学习一下家庭的制作方法吧！　　椰子煲鸡汤所需...

一、4种家常补肾菜谱做法
　　第一：鲜奶芝麻糊的做法：　　材料：新鲜的牛奶、黑芝麻、白糖、糯米粉　　做法：将黑芝麻研磨成为粉末;将准备好的芝麻之中加入冷开水调...

一、可以润肺止咳的食物有哪些
　　石榴　　有生津、止烦渴作用。凡津液不足、口燥咽干者，可用石榴捣汁或煎汤饮，能清热解毒、润肺止咳。　　豆腐　　豆腐含有的特殊成...

一、过敏体质的人能吃什么东西
　　NO.1大枣：　　红枣中含有大量抗过敏物质——环磷酸腺苷，可阻止过敏反应的发生。凡有过敏症状的患者，可以经常服用红枣。　　服...

一、红枣红豆小米粥的功效
　　红枣红豆小米粥越来越多受到人们的喜爱，红枣红豆小米粥可谓是养生保健的好帮手。红枣红豆小米粥不仅营养价值丰富，而且功效显著，长期食...

　　锌是人体不可缺少的一种微量元素，尤其是正处于长身体的有一些青少年来说，锌可算是生长发育过程中必不可少的一种矿物质，如果这个时候身体缺锌，会让青春期生长非常的缓慢缓慢，第二...