经常吃柚子的好处与坏处

优质答案(1)

吃柚子对身体好处：柚子中的营养成分丰富，含有糖类、蛋白质、灰分及多种维生素和微量元素等物质。适量食用对身体有一定的益处，有助于提高机体免疫功能。坏处：吃多了容易升糖

优质答案(2)

冬天吃柚子的好处：柚子中含有丰富的维生素C，而且含有大量的纤维，容易使人产生饱腹感，而且柚子的热量也是比较低的，影响营养物质的吸收，起到抑制食欲的作用。坏处：吃多了容易升糖

优质答案(3)

好处：柚子水主要是由柚子、水、蜂蜜、冰糖等熬制而成，其味道酸甜、可口，平时适当的喝些柚子水，可有效的补充身体所需要的维生素B、维生素C等营养物质，可有效的帮助身体提高代谢功能，同时还可缓解皮肤干燥。而且柚子水中还含有较高的纤维素，平时适当的饮用，可有效的增加胃肠蠕动，从而促进其他食物吸收和消化。