内服什么祛斑效果好

优质答案(1)

平时可以吃一些维生素c,能够起到淡斑的效果,同时在日常生活中也可以多吃一些富含维生素c的水果和蔬菜,比如香蕉,苹果,橘子,梨,柠檬,草莓等都是可以起到淡斑的效果,但是在日常生活中还需要注意防晒,避免过多的黑色素沉淀造成斑点。

优质答案(2)

如果身体上出现色斑的时候,可以在饮食上多吃一些富含维生素c以及后含维生素e的食物,这样的话也能够抑制黑色素的形成,能够达到美白嫩肤的效果,也有一定祛斑的作用,必要的时候也可以采取激光的方式来去除斑痕,平时也要注意防晒,外出的时候可以配套防晒物品。

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