孕妇可以吃山竹吗,孕妇能不能吃山竹

孕妇可以吃山竹吗

孕妇可以吃山竹的，山竹属于凉性的水果，能够提供很好的矿物质，微量元素及维生素等有效成分，通过胎盘被胎儿很好的吸收，但是因为是凉性的水果，一次性不要多吃，以防发生腹泻，腹胀，腹痛等不适，平时要注意休息，均衡饮食，少食多餐，不要暴饮暴食，定期产检，多参加户外活动，提高机体抵抗力，减少发热，咳嗽，腹泻等疾病发生的几率。但准妈妈们也得注意，山竹并不是适合所有人吃，如果本身脾胃虚弱，就要慎吃山竹。女性在怀孕后为了保证胎儿的正常发育，饮食一定要营养全面、荤素搭配、多元化才能有利于胎儿的生长。

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孕妇是可以吃山竹的，山竹里面含有叶酸、脂肪、蛋白质对孕妇的身体有益，并且水果中吸取营养成分是十分安全的，孕妇可以通过吃山竹来滋养身体。而且由于山竹里面富含有丰富的蛋白质和脂类，对机体自身也有很好的补养作用。

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孕妇吃山竹好，具体有如下几种好处：第一、山竹能够滋养孕妇的身体，因为山竹里面含有丰富的营养物质，比如维生素、矿物质，口感略酸可以缓解孕吐症状。如果孕妇血糖高，吃山竹的时候要避免过量，比如每天每一次不要超过2-3个。但是山竹中含糖量高，因此妊娠高血压和妊娠糖尿病的孕妇不宜食用。怀孕期间女性内分泌紊乱，孕妇易出现烦躁易怒的不良情绪，影响胎儿的生长发育，适量食用些山竹可以得到有效缓解。在孕期也不建议把山竹跟以下水果一起吃，比如梨、西瓜，这些寒性的水果如果一起吃寒性程度会加重，引起身体不适，出现头晕、气短等不适症状，在吃的时候更要注意。因此孕期的时候，当然也是可以吃山竹的。但是山竹在水果里被化为良性的水果，属于良寒性。山竹中含有丰富的蛋白质和脂肪，可以给孕妇提供机体所需的能量，预防孕期营养不良。山竹性寒，有降热解燥的作用，吃一些山竹可以清热解毒，改善皮肤。如果吃山竹出现拉肚子的情况就建议少吃，可能孕妇体质不太适合吃山竹。但是山竹果在属于寒凉性的水果，所以孕妇如果要吃，一天最多不能超过三个，要适可而止。山竹含有蛋白质、矿物质、纤维素、叶酸等物质营养成分，具有降热解燥的作用。针对血糖高和体重增长过快的孕妇，应尽量选择含糖量较低的水果，如苹果、梨、猕猴桃、柚子等低糖水果，同时量不可过多，建议每天1-2个水果为宜，应放在两餐之间吃，作为加餐。孕妇在吃山竹的时候也要注意一下，山竹的含糖量是特别多，所以患有妊娠高血压和妊娠糖尿病的患者不可以吃山竹，而且山竹中含有的钾很多，患有肾病和心脏病的孕妇尽量不要多吃。女性在怀孕后可以根据自身的饮食习惯，不光要适量吃山竹，还需要吃苹果、香蕉等其他水果以及新鲜的蔬菜，如菠菜、白菜、茄子、藕等。山竹吃过多可以引起便秘，便秘的孕妇要注意，要注意一个量，每天吃3个左右就可以。山竹中的钙、铁、锌等矿物质类的营养素含量很高，这些营养素是宝宝体格发育、智力发育所必需的营养物质。孕期饮食要全面，有利于胎儿发育。

优质回答(3)

可以适量的吃一点，每次一两个为宜。

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孕期可以吃山竹，但不宜吃得过多，山竹含有丰富的维生素C、钙、铁等微量元素，有利于胎儿生长发育。因此孕期的时候，当然也是可以吃山竹的。但是山竹在水果里被化为良性的水果，属于良寒性。

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怀孕期间是可以吃适量山竹这种水果的，因为山竹味美酸甜，同时富含糖类和蛋白质、维生素和矿物质，还含有叶酸、脂肪等胎儿生长发育必需的营养元素，具有丰富的营养价值，对孕妇有滋养的作用，在孕期食用山竹对孕妇和胎儿都是大有好处的。山竹性寒，有降热解燥的作用，吃一些山竹可以清热解毒，改善皮肤。如果吃山竹出现拉肚子的情况就建议少吃，可能孕妇体质不太适合吃山竹。

优质回答(6)

孕妇可以适量吃山竹的，山竹属于水果的一种，其含水分较高，口感酸甜，同时富含脂类、糖类、蛋白质等，具有丰富的营养，有滋养的作用，对胎儿也有益。山竹含有蛋白质、矿物质、纤维素、叶酸等物质营养成分，具有降热解燥的作用。针对血糖高和体重增长过快的孕妇，应尽量选择含糖量较低的水果，如苹果、梨、猕猴桃、柚子等低糖水果，同时量不可过多，建议每天1-2个水果为宜，应放在两餐之间吃，作为加餐。孕妇在吃山竹的时候也要注意一下，山竹的含糖量是特别多，所以患有妊娠高血压和妊娠糖尿病的患者不可以吃山竹，而且山竹中含有的钾很多，患有肾病和心脏病的孕妇尽量不要多吃。

优质回答(7)

孕妇是可以吃山竹果的，因为山竹果的营养是非常高的，并且味道也非常好，老少皆宜。山竹吃过多可以引起便秘，便秘的孕妇要注意，要注意一个量，每天吃3个左右就可以。山竹中的钙、铁、锌等矿物质类的营养素含量很高，这些营养素是宝宝体格发育、智力发育所必需的营养物质。孕期饮食要全面，有利于胎儿发育。