血糖高一日三餐怎么吃,血糖高一日三餐怎么吃

血糖高一日三餐怎么吃

妊娠期糖尿病的发病率比较高，可能每6个孕妈妈当中有1个人就患有妊娠期糖尿病。24小时的碳水化合物摄入量不超过300g，如果是怀孕后出现的血糖高，碳水化合物的量可以稍微多一点，但也不宜超过350g。饮食不会起到治疗的作用，但是会延缓疾病的发展。像高血脂在饮食上，主要就是不要吃脂类比较高的食物，太油腻的食物肯定是不能吃的，要以清淡饮食为主。妊娠期糖尿病患者不再是一日三餐，而是一日五餐甚至六餐：在进餐的过程中一次性不要过量进食，一般建议吃个5-6分饱即可。另外，容易产生低血糖，因为老年糖尿病患者的心脑血管对低血糖耐受性比较差，如果发生比较严重的低血糖，对心脑血管的刺激非常大。

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糖尿病患者的一日三餐要做到合理搭配。一个是主食，主食的量一般是根据身高和体重来算，一般是大约一两到二两之间。

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血糖高的患者需要格外控制饮食，要更严格一点。所以，糖尿病的饮食治疗是根据患者的身高、所从事的劳动强度，由医生测算出患者应该吃哪些食物，每天食入的量是多少。饮食中总热量的摄入一定要控制，米、面等主食以及各种油脂类食物的摄入量不要过多。干的纯粮，包括米面，还有其他一些豆类、杂粮类。因为它很容易升高血糖，本身胰岛素分泌不足，糖量比较高，这种情况就会明显的升高血糖，对人体害处非常的大。绿叶蔬菜、瓜类蔬菜、菌类蔬菜的营养较高，均可作为平日的膳食。午餐，盐水河虾、木耳炒白菜、虾皮冬瓜汤、荞麦面条。主食需适当选择粗粮类的食物，比如玉米、荞麦面，做到合理的粗细搭配。水果也可以吃，但是量很重要，原则上来讲，所有血糖高的妈妈一天不要吃超过4两的水果，也就是相当于拳头大小，而且尽可能挑选糖分含量不太高的水果。分几次去吃，有什么具体的讲究？每天的三餐里面都要吃主食，主食要粗细搭配、七分饱就可以。比如患者如果测试后主食每天吃半斤，就应该早晨吃1/中午吃2/晚餐吃2/同时每天对肉、蛋有一定限制，这都是有具体的估算方法，严格按照糖尿病的饮食来进行。再就是喝的汤水，一般不要选择特别浓的粥，或者是一些含有淀粉的菜汤，还有就是高汤，这些对血糖控制都是不利的。糖尿病人每天所摄入的糖分是有严格规定的，因此应尽量避免含糖量过高的食物，如荔枝、龙眼、桔子等水果是禁止食用的，但是为了补充身体的维生维生素，维持身体健康，可以食用一些含糖量低的水果，如火龙果等。豆类比如黄豆、绿豆，这些都能够降低甘油三酯、降低血糖。

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糖尿病患者控制好三餐，有助于控制血糖和降低心脏病的发病率。

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如果有高血脂、高血糖这种情况，食疗其实没有饮食治疗这样的说法，只能通过饮食来控制。绿叶蔬菜、瓜类蔬菜、菌类蔬菜的营养较高，均可作为平日的膳食。午餐，盐水河虾、木耳炒白菜、虾皮冬瓜汤、荞麦面条。

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糖尿病患者控制好三餐，有助于控制血糖和降低心脏病的发病率。水果也可以吃，但是量很重要，原则上来讲，所有血糖高的妈妈一天不要吃超过4两的水果，也就是相当于拳头大小，而且尽可能挑选糖分含量不太高的水果。分几次去吃，有什么具体的讲究？每天的三餐里面都要吃主食，主食要粗细搭配、七分饱就可以。比如患者如果测试后主食每天吃半斤，就应该早晨吃1/中午吃2/晚餐吃2/同时每天对肉、蛋有一定限制，这都是有具体的估算方法，严格按照糖尿病的饮食来进行。

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孕妇有高血糖需要确定是妊娠期出现的升高还是以前就有，如果是怀孕前就有血糖高属于普通糖尿病，饮食上包括戒烟、戒酒，不吃油腻食品，少吃植物油和碳水化合物等。糖尿病人每天所摄入的糖分是有严格规定的，因此应尽量避免含糖量过高的食物，如荔枝、龙眼、桔子等水果是禁止食用的，但是为了补充身体的维生维生素，维持身体健康，可以食用一些含糖量低的水果，如火龙果等。

优质回答(7)

高血糖有三种情况：一、糖尿病患者。