婴儿辅食添加时间表及食谱,6一8个月婴儿辅食食谱

婴儿辅食添加时间表及食谱

一般7-8个月的宝宝还是以喝奶为主，这个时候的孩子基本上一天吃一顿辅食就可以，一天的奶量大概是600-800mL。至于烹饪方式，这么大的孩子还不能吃油、不能添加调料，所以主要是采取一些蒸、煮，包括可以用辅食机等等，把食物做成泥糊样的食品给孩子吃就可以了。

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对于六个半月宝宝辅食的食谱问题，实际上并没有一个严格的规范，每个孩子有很大的个体差异，每个家庭所做的辅食的情况也不完全一样，医学上并不作为一个规定。对于7个月婴儿食谱1天安排时间而言，由于刚添加辅食不久，故一天辅食次数大概安排在1-2次，最主要还是以进奶为主，保证全天奶量，一般全天奶量最好保证800ml以上，至少不能低于600ml，只有婴儿保证全天总进奶量才能保证其生长发育。调好的米粉边搅拌边倒入锅内，汤变得有些粘稠就可以，不用加太多米粉，加多就变成糊，而不是汤了。

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对于8个月宝宝的辅食食谱，并不是医学上有严格界定或者要求的问题。添加辅食一开始先是建议添加一些米粉，也就是谷物类，可以从高铁米粉开始添加，然后推荐一些根茎类的食物，比如像土豆、南瓜、白薯泥等等，然后再逐渐添加菜泥、果泥。一般来讲4-6个月吃一顿辅食就可以了，九个月以后可以增加至两顿辅食，一岁以后增加至三顿辅食。给孩子吃辅食的食谱可以这么安排：在这一顿辅食当中，可以给孩子吃米粉配成的米糊，从一开始的稀糊逐渐过渡到稠糊，然后逐渐增加各种蔬菜泥、水果泥，蔬菜泥和水果泥也是由一种到多种，由少量到多量，逐渐有一个过渡的过程。我们就将六个月宝宝的辅食一份食谱举例如下：第一餐可以在6点到6点半进行，完全母乳喂养；第二餐在8点到8点半进行，给给宝宝服用维生素ad制剂、果汁或者是菜水60毫升左右；第三餐时间大概在9点到9点半，可以先喂母乳半个小时，并给予米粉15到25克，蛋黄1/4个到1个；第四餐，12点到12点半可以喂母乳；第五餐14点30到15点仍然可以给宝宝以母乳为主；第六餐在18点可以给宝宝喂适当的米粉、菜泥或者是鱼泥15到25克；第七餐在20点到21点，以母乳喂养；第八餐在24点必要的时候给予母乳。到8-9月的时候可以吃粥、烂面、烤馒头片、饼干、鱼、全蛋、肝泥、肉末。如果宝宝吃了辅食以后出现拉肚子的情况，要及时减少辅食品的添加。但仍要以母乳或奶粉喂养为主，不能够用辅食完全替代奶制品。所以一天的安排基本上一天四顿奶，一顿辅食。宝宝的消化功能进一步成熟就可以添加很多辅食，可以添加烂粥、烂面、碎菜、鸡蛋羹、肝泥、瘦肉、豆腐这些食物。到7-8个月之后随着孩子的胃肠道发育逐渐成熟，可以给孩子添加各种的肉泥、肝泥，甚至海鲜都可以添加，只要孩子不过敏就可以逐步添加。米糊：米汤比较不容易引起宝宝过敏。加1杯水蒸煮。1/4-1/2杯水果，如果孩子自己吃，可以切成丁。随着时间的推移，逐渐增加到一天2-3小餐。做法：把橙子洗净、切为两半，用榨汁机或其他挤果汁的器具挤压出果汁；加入等量或者稍多一些的温开水即可。平时要监测宝宝的身高、体重及微量元素等各项指标，以免营养不良。6-9个月基本上都是这个量，9个月以后，把它改为两顿辅食、三顿奶，9-12个月之间都是这样。我们主要需要注意的实际上就是孩子对辅食的接受度，一般从生后四至六个月开始是添加辅食的一个时间窗，现在推荐从五至五个半月左右可以开始尝试，只要六个月以内能够加上就没有问题，就是合理的。要根据孩子的接受度决定什么时候能添加，最迟不晚于6个月就没有问题，如果太晚可能会影响孩子的咀嚼功能等。

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7个月宝宝的能量需要，大约是每公斤体重100-110kcal/日，一天可以吃四餐奶、一餐饭和一餐水果。

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世界卫生组织、美国儿科学会和英国政府卫生部都建议，纯母乳喂养至少应该进行6个月，6个月之后，才开始给婴儿添加辅食。如果宝宝吃了辅食以后出现拉肚子的情况，要及时减少辅食品的添加。但仍要以母乳或奶粉喂养为主，不能够用辅食完全替代奶制品。所以一天的安排基本上一天四顿奶，一顿辅食。

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八个月的宝宝，随着他的吞咽、咀嚼能力增强，以及消化功能的逐渐完善，这个时候可以适当给孩子添加末状食物。到7-8个月之后随着孩子的胃肠道发育逐渐成熟，可以给孩子添加各种的肉泥、肝泥，甚至海鲜都可以添加，只要孩子不过敏就可以逐步添加。米糊：米汤比较不容易引起宝宝过敏。加1杯水蒸煮。

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十个月宝宝需要锻炼咀嚼功能，进食时间可参照成人，开始可以尝试柔软的食物，如馒头片、鸡蛋糕、土豆饭、苹果片等。随着时间的推移，逐渐增加到一天2-3小餐。做法：把橙子洗净、切为两半，用榨汁机或其他挤果汁的器具挤压出果汁；加入等量或者稍多一些的温开水即可。

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不同月龄的婴儿，添加的辅食性状与种类不同，因此食谱也不一样，需从泥糊状逐步过渡到团块状固体食物，注意由少到多，由单一到多种，由稀到稠等。6-9个月基本上都是这个量，9个月以后，把它改为两顿辅食、三顿奶，9-12个月之间都是这样。我们主要需要注意的实际上就是孩子对辅食的接受度，一般从生后四至六个月开始是添加辅食的一个时间窗，现在推荐从五至五个半月左右可以开始尝试，只要六个月以内能够加上就没有问题，就是合理的。要根据孩子的接受度决定什么时候能添加，最迟不晚于6个月就没有问题，如果太晚可能会影响孩子的咀嚼功能等。