dha有副作用吗

优质答案（1）

纽曼思DHA（原名纽曼斯）由金纽曼思（上海）食品有限公司总经销。是一款直接从海洋单细胞藻类中提取，能够促进大脑细胞和视网膜发育的营养补充剂。主要针对孕妇，哺乳期妇，婴幼儿的DHA产品，口碑还是很不错的。孕妈妈可以购买DHA营养品来补充，在选购这些产品是，要注意观察产品包装上的标注，选购DHA含量高的产品。 1、选择DHA含量高于EPA含量的产品目前市场上的许多DHA营养品属于鱼油类制品，产品均含有DHA和EPA，这两样营养素同时补，能促进胎宝宝智力发育。世界卫生组织提出原则，凡是给孕产妇和婴幼儿补充的DHA制品，DHA和EPA的比例最好是4：1或者更多。孕妈妈应选用含DHA高而EPA含量低的鱼油产品。EPA过多的话可能会导致胎宝宝体重偏低。 2、国货VS进口货如今大部分孕妈妈会选择海淘一些进口孕期营养品，事实上中国海域的鱼油中DHA含量比大西洋及其他海域的高，国产的DHA营养品含DHA高而EPA低。所以，国产的DHA保健品事实上是中国妈妈最好的选择。 3、除了深海鱼油和藻类油，a-亚麻酸营养品也是补充DHA的好来源，而且安全无任何副作用。DHA补充也不是越多越好，摄入过量反而会产生免疫力下降等副作用。富含亚麻酸的核桃仁等坚果摄入后经肝脏处理能合成DHA。海鱼海贝的脂肪中DHA含量丰富。所以孕妈妈可以根据自身饮食来确定应该额外补充多少DHA。

优质答案（2）

一方面DHA本身就是大脑跟视网膜的重要构成成分，对大脑发育的重要性不言而喻，另一方面，DHA是可以直接透过脑部屏障到达脑部，增加脑神经细胞突触，从而快速有效的变身成脑部重要组成物质，促进大脑发育。 缺点，是有副作用的，会破坏体内的营养平衡，导致身体的免疫力低下，同时也会使人体脂质过氧化等。

优质答案（3）

你说的是国内分装的吗？如果是美国原装的，没有适合7个月的宝宝服用的，只有成人装和适合6岁以上儿童服用的，如果你是母乳喂养可以选择成人装的，通过母乳宝宝一样可以吸收。国内分装的不太清楚，也不太有信心，呵呵。