吃小番茄能减肥吗

优质答案(1)

吃西红柿是可以减肥的，因为西红柿营养丰富，可以满足每日所需的营养，但是热量又极低，不会加重减肥期间的负担，而且它还能促进消化，加速体内废料排出，从而起到减肥作用。

优质答案(2)

吃西红柿可以减肥的，因为西红柿当中含的糖比较少，所以热量比较少。并且西红柿含有大量的维生素C，可以增强人体的抵抗力。你可以多吃一些含纤维素比较高的食物，比如说芹菜，黄瓜，包菜之类的。不吃比较油腻的食物，不吃辛辣刺激食物，少食多餐條萊垍頭

优质答案(3)

你好，对肥胖都是因为不良的饮食习惯和生活习惯导致的，对于减肥，尽量不要采用药物或者节食的办法。建议采用健康的减肥方式，平时合理饮食，避免暴饮暴食，坚持锻炼身体。多做有氧运动才能消耗体内多余的脂肪含量。

优质答案(4)

西红柿属于季节性水果，非季节的东西没有时蔬营养简直好。比起一些高热量的食物，如油炸食品、肉类来说，西红柿富含维生素c，但是其中还含有一定量的糖类，吃西红柿虽然不会摄入大量脂肪，但是仅仅如此对减肥没有太大的帮助，所以建议食疗法与运动相结合。

优质答案(5)

您好！为您推荐几种减肥必瘦蔬果，想不瘦都难。
1、苹果。苹果热量≈200千焦/100克(50千卡/100克)苹果可以使人们的消化系统得到充分的休息，恢复其本来的机能，使机能得以正常工作;苹果减肥使人体摄入的热量减少，不足部分就需要体内积蓄的热量供给。
2、葡萄柚。葡萄柚热量≈
141.2千焦/100克(
35.3千卡/100克)“葡萄柚饮食”是一种30年前在西方国家备受女性推崇的减肥食谱。美国一项最新研究发现，这种饮食方法确实有其独特减肥疗效。每日正常三餐都吃上半个葡萄柚，可平均减掉
1.62千克，效果好的可减掉多达
4.5千克。
3、番茄。番茄热量≈100千焦/100克(25千卡/100克)由于番茄中的茄红素可以降低热量摄取，减少脂肪积累，并补充多种维生素，保持身体均衡营养，所以瘦身男女们将热情转移到了番茄身上。