不吃早餐能减肥吗

优质答案（1）

不吃早餐有可能会影响到减肥的，所以一日三餐需要合理的安排，荤素搭配，保证足够的营养，不要过度的去节食，也不要不吃早餐，或者不吃晚餐，但是在这个时候，在晚上睡觉之前最好不要吃任何的食品，因为有可能会影响到减肥效果，并且需要长时间的来坚持。