吃什么可以降三脂高 刮油最狠的四种减肥食物

　　1.金针菇，是比较好吃的一种食物，并且热量是比较低的，具有刮油的效果，想要减肥的话可以多吃金针菇，营养是比较丰富的。

　　2.红薯，可以当成主食来吃，并且营养还比较丰富，想要减肥的话可以多吃红薯，并且还能够促进肠道消化，加速新陈代谢。

　　3.山楂，是很酸的一种食物，含有可以分解脂肪的酵素，减肥的效果很好，想要减肥的话可以多吃，并且刮油的效果也很好。

　　4.苹果，可以促进肠胃蠕动，加速脂肪燃烧，这样的话就可以轻松瘦下来了。想要减肥的话还是可以每天在吃完饭之后再吃一个苹果，还是比较好的，减肥的话可以坚持吃这四种食物。

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