飞机打多了现在肾虚怎么补

　　病情分析：如果男性因为过度手淫导致了肾虚，那么可以采取食补的方法，多吃海参、动物内脏等食物。

　　肾虚的男性可以先通过食补看看效果，平时多吃一些具有补肾固精作用的食物，比如海参、韭菜等。如果食疗效果不佳，可以考虑用药调理，常用的药物包括六味地黄丸、三肾丸等。

　　过度手淫对身体是很不好的，所以男性一定要控制手淫的频率，要适度。