什么是平和质？

平和质是中医体质分类的一种，通常这类人体内阴阳平衡，气血正常，先天发育良好，后期调养适宜，所以适应能力极强，不易生病。主要特征为面色红润，精力充沛，胃口好，睡得香，性格开朗，能够很好的适应陌生环境。在日常生活中，饮食营养要均衡，多吃五谷杂粮，蔬菜和水果。