什么是经常说梦话？

是指在睡眠过程中说话的现象，很多人在睡眠的过程中都会有说梦话的现象，偶尔出现是正常的现象，但经常说梦话会影响到睡眠质量，从而引起睡眠障碍。人类的睡眠可以分为快速眼动睡眠和非快速眼动睡眠，两个时相会间歇性的交替出现，大约每就是指一百分钟为一个周期，其中，非快速眼动睡眠可以分成：入睡期、浅睡期、中度睡眠期和深度睡眠期这四个期。由于睡眠的加深，人体各个器官活动程度也会随之降低，但有一些细胞会出现兴奋的现象，并与控制言语的神经细胞联系起来，就会说梦话。