社保交32年还是37年？养老保险交32 和37年，差异知多少？

退休2025基本养老金计算方式如下：

基本养老金=基础养老金+个人账户养老金+过渡性养老金

退休金金额主要是由基础养老金以及个人账户养老金两者共同组成。

基础养老金=退休时统筹地区上年度职工月平均工资 本人指数化月平均缴费工资）/2×缴费年限×1%。

基础养老金=（退休时统筹地区上年度职工月平均工资+本人指数化月平均缴费工资）÷2×缴费年限×1%

个人账户养老金部分，等于退休时养老保险个人账户的余额÷退休年龄确定的计发月数。

计发月数不是指某个退休人员实际领取基本养老金的月数（因为在退休时无法预计），而是根据城镇人口平均预期寿命等因素测算出来的一个假定的指标。

个人账户养老金的计算则是：个人账户累计储存额÷计发月数。这部分的计算依赖于个人在养老保险期间的累计储存额以及养老金的计发月数。

再来看看，社保交32年还是37年？养老保险交32 和37年，差异知多少？

下面新社通-app小编一起来看下，以连云港为例（不考虑过渡养老金）：

林某：退休城市：连云港，缴费年限：32年，退休年龄：60周岁，缴费系数：100%

林某退休后退休金测算：

基础养老金测算每月约3120元

个人养老金测算每月约 1930元

预计养老金合计：基础养老金+个人养老金=3120+1930=5050元。

老严：退休城市：连云港，缴费年限：37年，退休年龄：60周岁，缴费系数：60%

老严退休后退休金测算：

基础养老金测算每月约2870元

个人养老金测算每月约1330元

预计养老金合计：：基础养老金+个人养老金=2870+1330=4200元。

根据新社通app养老金计算器，轻松测算您的养老金！计算结果显示，林某与老严的养老金差距源于缴费年限和缴费档位的差异，这一差距具体体现在数额上，林某的5050元减去老严的4200元，等于850元。

如何增加自己退休后的养老金待遇？

关注个人健康状况：

养老保险制是终身制，养老金会一直发放到离世为止。因此，关注自己的健康状况，延长寿命，也是提高养老金待遇的一个重要途径。

在经济发达的城市缴纳社保：

社会平均工资水平对养老金待遇有很大影响。在经济发达的城市缴纳社保，会获得更好的养老金待遇。

避免提前退休：

养老金的发放与个人账户养老金的“计发月数”有关，而计发月数又与退休年龄有关。退休年龄越大，计发月数越短，每月能领到的个人账户养老金就越多。因此，避免提前退休可以间接提高养老金待遇。

增加缴费年限：缴费年限是影响养老金待遇的重要因素。尽量延长缴费年限，可以让你的养老金待遇更高。

提高缴费档次：

选择更高缴费档次：养老保险实行60%至300%的浮动缴费档次，尽可能选择更高的缴费档次来增加养老金收入。比如，企业高层可以选择高于100%的缴费档次，而灵活就业人员也可以考虑提高至更高的档次。

影响：更高的缴费档次将直接导致未来养老金收入的增加。

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