烤馒头片是味中药？喝粥养胃？误会了

　　烤馒头片是味中药?,下面小编就给大家来详细介绍一下烤馒头片是味中药这一块的相关内容，希望下面的内容能帮助到大家

　　不知什么时候开始

　　网上流传起了

　　烤馒头片能养胃祛湿的说法

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　　这是真的吗?

　　来看看一位网友的亲身经历

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　　网友@原子**

　　最近烤馒头片治胃病真的好火

　　还有人说这是味中药?

　　他们说小火

　　把馒头片烤到略黄有点干就行

　　味道很香，像饼干

　　说中医认为“焦香入脾”

　　可以健脾养胃、去湿气

　　对反酸、胃胀很有用

　　(那饼干也养胃吗?)

　　很多人说有用，但我是不太信。

　　昨天去看中医的时候顺便问了下医生烤馒头片是不是一味药，他说不是，没有记载说烤馒头片是药材的。虽然很多中药是烤制后入药的，但并不等于馒头烤了也算一种药材。

　　医生说，大家觉得烤馒头片吃了胃舒服，应该是馒头里的酵母对养胃有好处，和烤不烤没关系。和米饭相比，馒头会更软，对胃黏膜刺激较小，可以减轻肠道的负担，更容易吸收;而且馒头是发物，内含酵母，酵母富含多种维生素和酶，可以帮助肠胃消化，减轻胃肠的负担。如果有胃胀、消化不良或者胃不舒服的情况，可以吃点馒头来缓解一下。

　　其实吧，有这个功夫研究烤馒头片养不养胃，不如按时吃饭，饮食清淡;真的不舒服，最好还是到医院看看吧，中医的食疗可能有点用，但离治好病还是有差距的吧。个人想法，勿喷。

　　关于养胃

　　有哪些常见的误区?

　　传言一：白粥、小米粥养胃?

　　答案：不完全正确，得分人

　　(1)胃没问题者：不能长期喝粥，

　　胃功能属于“用进废退”，如果长期喝粥，胃的消化能力就会退化变差。

　　(2)胃堵胃胀者：喝粥，不加豆，

　　如黄豆、绿豆等，比较难消化，容易产气，加重胃胀。

　　(3)胃敏感者：喝粥加黏稠食物。

　　如糯米、山药、莲子等，减少肠胃刺激。

　　(4)容易反酸、烧心者：不能喝粥，

　　胃酸分泌过多，会加重病情。

　　传言二：牛奶养胃?

　　答案：未必一定养胃

　　牛奶有全脂牛奶和脱脂牛奶之分。全脂牛奶：含有比例得当的脂肪，有抑制胃酸分泌的作用，适合胃酸过多的人。但乳糖不耐受的人，少喝为妙。脱脂牛奶：脂肪含量大大降低，甚至不到普通牛奶的1/7，因此不但不能养胃，还容易刺激胃酸分泌。

　　减少不舒服

　　记住这 5 条「养胃秘诀」

　　这些做法可以帮助我们维护胃肠道健康，减少胃肠道的不适以及胃肠道疾病的发生。

　　秘诀一：戒烟戒酒

　　如果酒精饮品中的酒精度数在 20° 以上，每小时喝超过 100 ml，就会对胃黏膜产生损伤。

　　接着可能会导致胃黏膜充血糜烂，甚至引发溃疡。

　　吸烟不但会直接损伤胃黏膜，还会对胃的微血管造成损害，使胃黏膜长期处于一种「缺氧」状态。

　　总的来说，吸烟会增加患胃溃疡、慢性胃炎和胃食管反流病的风险。

　　为了自己和家人的健康，趁早戒烟戒酒吧!

　　秘诀二：细嚼慢咽

　　嘴里的食物没嚼烂就咽下，会加重胃的负担。

　　吃饭吃得太快，就会吞入过多气体，从而产生胃胀等不适;还容易烫伤口腔和食管黏膜，为口腔癌和食管癌埋下隐患。

　　在吃饭时，我们可以有意识地提醒自己“多嚼几下再咽”，慢慢地就能养成习惯。

　　秘诀三：注重饮食卫生

　　我们常说“病从口入”，注重一些饮食卫生细节，可以帮助我们很好地预防胃肠道疾病。

　　比如：

　　坚持饭前便后洗手;

　　生熟菜肴分开烹制;

　　冷藏过的隔夜菜，要充分加热后再吃;

　　发生霉变的食物不要吃，等等。

　　秘诀四：清淡饮食

　　高盐饮食，指的是吃含盐量高的食物。

　　高盐饮食不仅对心血管不好，对胃也有着很大的影响。

　　长期高盐饮食，胃黏膜可能会走上「萎缩 - 肠化 - 瘤变 - 癌变」的道路。

　　想养胃，就尽量少吃咸菜和其他高盐的加工食品，多吃新鲜蔬菜和水果。

　　秘诀五：做好饮食记录

　　每个人的胃肠道对不同食物的接受程度不一样，有的人吃火锅完全没事，有的人则会闹肚子。

　　平时可以留意一下，自己吃了哪些食物会不舒服，把它记录下来，以后尽量少吃。

　　话匣子综合自19楼、CCTV生活圈、丁香医生等

　　烤馒头片是味中药,以上就是小编给大家介绍的关于烤馒头片是味中药的全部内容，相信经过上面的介绍后大家能明白这一块的相关意思。