低头族的“标配”富贵包？这招教你轻松消除！

世界上最远的距离，莫过于你我面对面擦肩而过，而我们都在低头看手机。

手机不仅改变了我们的生活，还改变了我们的脖子。走在路上放眼望去，都是戴着耳机低着头在看手机的人儿；电梯里即使没信号也拿出手机划拉划拉；这也让“富贵包”成了新一代人常见的“通病”了。有调查说，一个人的头大概有5公斤重，当你头越低，脖子需要承受的重量就越重。一天中一系列的连环活动里，颈椎、肩颈在工作与生活中担任了重要角色。 

一旦频繁的错误使用，比如低头玩手机、电脑，长期跷二郎腿、趴在桌子午休，这些看似日常的姿势都会使我们的颈椎问题进入恶性循环，慢慢就出现肩颈酸痛、背部麻木、头晕手麻、富贵包、体态不佳。

在以前这些症状大多是出现在老年人身上，近年来可以说是越来越年轻化了。打工人学生党都可能正在面临富贵包所带来的烦恼，有什么解决办法吗？ 今天广州军美医疗美容医院王娜主任就来给大家解答一下！

1、肩颈酸痛

肩颈酸痛通常是因为肌肉长期处于紧张状态。 如果是伏案工作学习的小伙伴们，一定要适时起来活动一下我们的肩颈，放松一下；否则稍一动脖子就会咔咔作响。虽然富贵包”不是颈椎病，但可以是颈椎病的前兆。

2、背部麻木、头晕手麻

对于已经出现背部麻木、头晕手麻等情况的小伙伴，应及时去求助专业医生，做有效处理。不要严重到无法逆转的时候才开始着急。

3、富贵包带来的体态问题

富贵包产生的根本原因，大多数是因为长期低头伏案用手机、电脑的时候，保持着脖子前倾等不健康的姿势。这种姿势会引起肩颈部肌肉的紧张、僵硬，而我们的颈部为了自我保护，就会慢慢在这个部位长出脂肪垫，也就是我们常说的富贵包了。

冰冻三尺非一日之寒，富贵包也是日积月累的反馈。富贵包会让人看起来脖颈前倾、虎背熊腰，与好体态是完全不沾边的。 

除了要改掉我们日常的不良生活习惯，减少低头频率，养成正确的体态姿势；想要消除脂肪型富贵包还可以尝试吸脂，相较于切除会更加的柔和。 一个小小的针眼就能祛除“富贵包”里的脂肪，创口小而隐蔽，完全恢复后几乎是看不到痕迹、而且体态立即就能看出变化，可以说是无痛无痕的轻松解决富贵包。

所以，低头族们，你脖子后面有出现富贵包吗？无论是什么样的解决方法，都要记住选择专业、靠谱的。不要再在本就脆弱的它上面火上浇油了！