冠心病如何保养？

冠心病是心脏血管性疾病的一种，需要进行全面的保健和治疗。以下是一些常用的保养方法：
1.科学饮食：保证膳食均衡，低盐、低脂、低胆固醇、高纤维，增加鱼类、蔬菜、水果等的摄入。
2.合理运动：适当的运动可以增强心肺功能、调节血压、控制体重等。建议每周进行有氧运动150分钟。
3.控制血压：冠心病患者要严格控制血压，建议血压在130/80mmHg以下。
4.避免烟草和酒精：禁烟禁酒，是保护心脏健康的关键。
5.控制血脂：需要定期检查血脂水平，如果过高就需要控制饮食、适当运动和药物治疗等。
6.缓解压力：减轻紧张、压力和忧虑等，可以通过放松技巧、瑜伽、冥想等方式达到。
7.定期复查：定期检查心脏功能和药物治疗效果，及时调整治疗方案。
总之，保持健康的生活方式和规律的药物治疗是冠心病患者的基本保健方法。