仙芝楼牌灵芝孢子油软胶囊到底吃多少合适，是能长期吃的吗

    您好，仙芝楼牌灵芝孢子油软胶囊的服用方法及用量：辅助治疗：每日2～3次，每次1～2粒，温开水送服。营养保健：口服，每日1次，每次1粒。美容养颜：口服，每日1次，每次1粒。外用，每日睡前，取1粒挤出孢子油，外抹按摩，用于脸部皮肤清洁后护理。
    仙芝楼牌灵芝孢子油软胶囊是否需要长期吃，还是应该遵循一些专业人士的建议的。