来例假情绪低落总想哭是怎么回事

来例假通常是指来月经。来月经情绪低落总想哭，这可能与体内激素波动、外部环境刺激、经期综合征、痛经以及抑郁症等多种因素有关联。建议尽快前往医院进行检查，并在确定具体原因后开始治疗。1、体内激素波动：在经期，患者体内的雌激素和孕激素水平会发生变化，这会导致患者情绪的波动，可能会出现易怒、哭泣等症状。这些症状在月经期是常见的。除非有其他明显症状，一般情况下无需特别干预，但在经期应特别注意个人卫生。2、外部环境刺激：如果患者在经期面临较大的工作压力，这可能会影响情绪，可能导致情绪崩溃、大声哭泣、易怒等症状。这些情况都是由于长期处于紧张状态造成的，需要积极地采取应对措施来解决。建议患者维持一个宁静的心态，及时地缓解自己的心理压力，并在必要的情况下进行心理辅导和治疗，可以有效地减轻相关症状。3、经期综合征：在经期，患者体内的性激素水平会下降，这会导致心理和情绪发生变化，表现为紧张、烦躁、易怒等症状，同时情绪也会变得无法控制。若出现上述症状，可采用中医药进行调治。为了控制病情的恶化，需要密切关注饮食习惯，限制盐、糖、咖啡因等食品的摄入，并适量食用猪肉、牛奶、蛋黄等食品。在必要情况下，按照医生的建议服用逍遥丸、谷维素片等药物进行治疗。4、痛经：在经期，子宫内膜产生的前列腺素过多，导致子宫肌纤维发生痉挛性收缩，从而引发腹痛和腹胀等症状。当疼痛感觉非常强烈时，患者可能会展现出情绪低沉、流泪等症状。建议适量饮用温热的水，并加强对腹部的按摩，用手掌按照顺时针方向进行按摩，如有需要，可以按照医生的建议服用布洛芬缓释胶囊、洛索洛芬钠片等药物进行治疗，可以有效缓解疼痛。5、抑郁症：由于遗传和环境等多种因素的作用，患者可能会感到情绪低落，从而导致抑郁症的发生。如果患者正在经历月经，并且身体呈现出虚弱的状况，可能会经历情感的崩溃和大声哭泣。患者可以按照医生的建议服用盐酸氟西汀胶囊和盐酸帕罗西汀片等药品进行治疗，同时也需要调整心态，并在经期特别注意休息。建议在经期努力提升生活的品质，关注日常的饮食习惯，尽量避免摄入生冷、辛辣和刺激性的食品，并在必要的时候进行有氧运动。