失眠吃什么中药好用？

失眠是普遍存在的睡眠障碍，不仅影响睡眠时间和质量，还会导致身体免疫力下降、神经紊乱、情绪烦躁等问题。许多人为解决失眠问题常常不惜花重金购买西药，但直接使用西药可能会引起依赖、副作用等问题。那么，失眠该如何治疗呢？中药有很好的治疗失眠的效果。

中药治疗失眠的优点在于其以调整身体内部和谐平衡为目的，使身体逐渐达到自我平衡的状态。中药治疗失眠的方法包括贴敷、口服、泡澡、按摩等多种形式，适应于不同的症状和程度的失眠治疗。下面介绍一些中药治疗失眠的方法：

1.香附

香附是一味温中行气、化痰宁神的常用中药，其主治失眠、多梦等症状。一般情况下，可煎汤或者制成药丸口服，可促进睡眠。

2.酸枣仁

酸枣仁是养心安神、清热除烦的中药，其具有调节心理状态、帮助入睡的功效。一般情况下，将酸枣仁煮水，用浸洗或泡澡的方法就可以达到缓解失眠的效果。

3.乌梅

乌梅为常用的治疗失眠的中药，其具有止渴化痰的功效。一般情况下，可制成颗粒、冲剂、汤剂等形式口服，有助于缓解患者的失眠问题。

4.柿子

柿子为能够安神定性、养血滋阴的中药，其主治失眠、多梦、健忘等症状。一般情况下，可将柿子蒸制，煮水服用或加入米粥中，有助于促进睡眠。

总之，中药治疗失眠是一种较为安全、有效的治疗方法。但需要注意的是，中药治疗失眠也要注意药物的搭配与下剂量，以免造成不良反应。在治疗失眠时，还需注意养成良好睡眠习惯、避免奇怪的心理暗示和负面情绪，建立一个心静自然入眠的环境。