脸上很痒一抓就像刮痧一样：中医视角下面对痒的认知和治疗

近来气温不稳定，加上干燥的天气让大家都容易出现皮肤问题，其中痒是最为常见的一种。很多人一抓就划破，现代医学就会快速使用抗敏药或者激素来缓解，但是中医提倡个体化的治疗方式，那么中医里关于痒的知识有哪些呢？

首先，中医对于痒的认识不是泛泛的解释为皮肤瘙痒感，而是针对不同病机下的皮肤酸痛、疼痛、灼热、瘙痒等不同表现进行不同辨证。中医认为“痒不是病，病来痒自退”，痒作为一种反应、一种表现，中医不提倡抑制这种反应，而是通过个体化辨证来找出病因，解决问题。

其次，中医总体上建议避免用手搔抓，因为这会创伤皮肤，让症状适得其反。相反，按摩和针灸是中医的两种非常有效的方法。在按摩方面，中医提倡人们采用推、揉、捏、叩、拍五种手法进行按摩，而且每个手法涉及到不同的穴位，具体操作需要从具体的症状和病因来进行确定。在针灸方面，中医认为痒和疼痛一样，都是由于身体经脉不通造成的，通过针灸可以激活身体气血流通，达到缓解症状、疏通经脉的作用。

当然，中医中对于痒的治疗也涉及到不同的病因，例如湿热内蕴、血燥风痒、肝肾不足导致的血虚等等，具体的治疗方法和药膳也千差万别。总之，与其把所有的痒症都看作是同一个问题，中医更加倡导对每种痒症的进行个性化的分析和治疗，通过找出病因，从根本上解决问题。

最后，除了中医的治疗方法外，我们在平常的生活中也可以采取一些保健措施，例如合理饮食、保持干净卫生、避免接触过多的致敏物和化学制品、注意补水、扩大锻炼等等，以增强自身的免疫力和皮肤的抗御能力，降低病因的出现。

总之，中医的视角下，痒并不是简单的皮肤瘙痒症状，而是涉及到多种病因和个人身体反应的复杂症状，需要根据个体化的辨证来定位病因和治疗方案。我们在平时的生活中也可以通过合理饮食和生活习惯等方法来增强身体免疫力和皮肤抵御能力，减少病因的出现。