中医调理鼻炎的穴位及方法：缓解鼻塞、清除鼻炎

鼻炎是一种常见的鼻腔疾病，临床上分为过敏性鼻炎、慢性鼻炎等。鼻炎患者常常伴有鼻塞、流涕、喷嚏等症状，严重影响了人们的生活和工作。在中医中，调理鼻炎可以通过刺激特定的穴位，以恢复鼻腔的正常功能，缓解鼻塞、清除鼻炎。

1.颧骨下点穴：此穴位位于颧骨下缘，距鼻翼两侧0.5寸处。用双手的食指指腹，轻轻按压或旋转按摩此穴位，每次约1-2分钟，可缓解鼻塞，促进鼻腔的通畅。

2.过敏性鼻炎点穴：太阳穴位于眉毛向外侧平行3指宽的位置。通过对太阳穴的按摩，可以缓解过敏性鼻炎引起的症状。使用中指或无名指按压太阳穴，每次约1-2分钟，每日2-3次，能有效减轻鼻塞和流涕。

3.四白穴按摩：四白穴位于前额，两眉毛之间的凹陷处。用双手的拇指指腹，由下至上按压这一穴位，每次约1分钟，每日2-3次，有助于舒缓鼻塞症状。

4.风池穴刺激：风池穴位于颈部后方的两侧，约在耳朵与肩膀之间的部位。用手指按揉风池穴，每次约1分钟，能改善鼻部不适感，缓解鼻炎症状。

5.咳嗽鼻炎相关穴位：按压足三里和肺俞穴可缓解鼻炎的症状之一——咳嗽。足三里位于膝盖下方三寸处，肺俞位于背部第三脊椎棘突下缘。通过按压这两个穴位，能缓解咳嗽症状，促进鼻腔的康复。

饮食调理中医治疗季节性鼻炎也有一定的效果，如进补肺气、清利暖宫鼻的食物。此外，中医认为，在调理鼻炎时还应该注意以下几点：

1.注意保持室内外空气流通，避免长时间停留在封闭、潮湿的环境中。

2.注意饮食卫生，尽量避免食用辛辣、油腻的食物，多摄入富含维生素的水果和蔬菜。

3.避免在季节交替时随意更换衣物，以免诱发过敏性鼻炎。

4.保持良好的生活作息和心情，避免情绪波动过大。

总之，中医提供了一种多方位、综合性的调理鼻炎的方法，通过按摩特定的穴位，以及合理的饮食和生活习惯，能够缓解鼻炎症状，提升鼻腔功能。对于患有鼻炎的人们，不妨尝试中医的治疗方法，获得更好的康复效果。请在使用之前咨询专业中医师，以获得更好的指导和建议。