女人补血吃什么药好见效快

很多女性都会因为失血、月经过多等原因导致贫血，严重的甚至需要输血。而中医认为，女性的血虚不仅是因为失血，更多是因为气血不足，补气才能补血。因此，在选择药材补血时，除了注意药材的补血功效，还要注意是否有补气作用。

1.北芪

北芪是补气血的首选之一，气血不足时，服用北芪能够加强体质，提高免疫力。同时，北芪能够减轻疲劳，对于经常熬夜加班的女性尤为适用。用法：煮水，加入适量北芪，调入蜂蜜即可。

2.红枣

红枣中有大量的铁、糖、维生素C等成分，是非常好的补血食品。此外，红枣还具有养心安神、滋阴补肾等功效。用法：将红枣洗净，加入水中煮熟，加红糖或冰糖，即可饮用。

3.黑豆

黑豆中含有丰富的铁、蛋白质和维生素B群等，是很好的补血食品。同时，黑豆还具有消除疲劳、促进新陈代谢等功效。用法：将黑豆泡水6-8小时，煮熟后再加入适量砂糖，即可食用。

4.大枣

大枣中富含草酸、葡萄糖、果糖、维生素和矿物质等营养成分，是非常好的补血食品。同时，大枣还具有益肾健胃、润肺止咳等功效。用法：将大枣洗净，加入水中煮至软烂，加红糖即可饮用。

5.红花

红花又名藏红花，是中药中的极品之一。红花具有活血化瘀、舒筋活络等功效，是非常好的补血食材。尤其是对于女性经期不调、痛经等问题，红花更是有很好的调理作用。用法：煮水后加入红花，可以加入红糖调味，即可食用。

总之，在选择中药补血食材时，需要结合自身的体质特点和补气补血的原则来进行选择。在配合食疗的同时，也需要注意进行运动，加强锻炼身体，从而让健康变得更美好。