养生调理口臭口干--从中医角度探析

去年夏天，小王在一次重要的面试中，因为口臭口干问题，导致失去了一次好机会。他深刻的认识到口臭问题的严重性，于是开始不断的尝试各种方法。但是没能够解决他的问题，反而导致了更大的困扰。

口臭口干是一种很常见的症状，它的直接影响是让人感到不舒服，它的潜在原因可能是口腔的问题，肠道的问题或是其他健康问题。中医认为，口臭或口干是由身体内部离奇之气而引起的。因此，初步的治疗应该是修复身体生理机能并增强身体的抵抗力。

中医学认为，口腔对整个身体的健康有巨大的影响。一些特定的食物和饮料，肆意的吸烟等等会在口腔内形成垃圾。如果这些垃圾无法及时清理，那么就会导致口臭口干等问题。中医建议，口臭口干最简单的治疗方法是把这些垃圾清除掉。

在传统的中医学中，口腔内的垃圾可以分为两种。第一种称为“湿热”，这是由于食用辛辣食物或饮用过热的饮料等引起的一种现象；第二种是“阴虚”，这主要是与缺乏水分有关。针对这两种情况，中医会提供相应的调理方案。

为了修复身体功能，可以尝试以下中医方法：

1.中医按摩：中医建议仰卧并坚持进行舌头按摩，每天持续5-10分钟，可以促进口腔空气流通和口腔内部的排异能力。

2.中医草药：紫苏叶、罗布麻叶、南星和甘草等草药在祛除口臭口干症状方面，非常有效。

3.中医食疗：中医师还提倡饮食平衡，食用清淡食物和温性食物。而且在中医饮食理念中，应每天喝足够的水，以保持水分平衡。

4.中医针灸：针灸作为保健和治疗手段，在临床中得到了广泛的应用。验方的使用在口干口臭治疗上也是非常有效的，针灸疗法也可以生成功效，这是由于它可以刺激呼吸器官、循环系统、和消化系统。

最后，中医提倡改善生活方式，改正坏习惯，保持口腔卫生和饮食平衡。以一种让整个身体和头脑都得到良好的健康状态。良好的口腔卫生是我们健康之路上必须遵循的一项基本准则。中医认为，修复口腔健康是将来预防口臭口干的最好方法之一。