中医经典中有句话：出血先止，后补气血，指的是先要止住出血，再来补充气血。中医讲究由养生防病到治病

一、黄芪

黄芪是老中医常用的补益药材之一，具有深层次调节机体免疫功能的作用，并可免疫调节，提高机体免疫能力。黄芪补充气血、促进新陈代谢、防止衰老，在中医是极受欢迎的补益品。

二、当归

当归是女性们的“好朋友”，是女性补血的上乘之品。当归具有活血化瘀的作用，能够调节女性月经周期，有助于气血调和，同时也能够美容养颜。

三、川芎

川芎也是补血的常用药材。具有活血化瘀的作用，能够大幅度促进氧气传递，进而优化血液流动情况。川芎还能调节神经系统、强化肝脏功能，提高免疫力，对心脑血管疾病具有一定的预防作用。

四、山药

山药具有滋阴补肾、强健脾益胃、补肺止泄的功效，对缺铁性贫血、失血等有补益作用。可以改善肠胃功能、增强体质、调节人体内分泌环境，增强肾脏功能。

以上四种药材是中医学较为常用的补血药材。补血通过这些药材丰富了人体血液，增加了红细胞数量和血红蛋白含量，提高免疫力，促进身体健康。但需要注意的是，补血药材也是有禁忌的，应该根据个人的身体情况来选择药材，合理使用药材。在使用补血药材的同时，还应注意保持良好的生活方式、加强锻炼、平衡饮食，从而全面提高身体免疫力。