中药补气补血，从根源上改善身体健康，推荐以下中药。

中医养生强调身体的阴阳平衡，而补气补血则是中医养生的“黄金法则”，补气补血可以有效改善人体的阴阳平衡，增加身体活力，提高身体抵抗力，从而保持健康。以下是一些常用的中药补气补血：

1.黄芪：这是一种天然免疫调节剂，有益于增强身体抵抗力，使人更加健康。

2.连翘：有速效的的功效，可以活血化瘀，改善面色。

3.红枣：被视为一种“天然维生素丸”，有助于全面提升人体健康水平。

4.党参：能够促进身体健康，提高免疫力，对于强壮体魄和增强免疫力非常有效。

5.大枣：能够增强体力，调整肠胃功能，对于缓解体质虚弱和疲劳等问题都有很好的作用。

如何使用中草药？

中药食疗是中医营养学的重要组成部分，也是中药在日常中的常见应用。营养均衡的中药食疗可以补气补血、缓解疾病、减轻症状、促进恢复。生吃水果、蔬菜更富有生命的因素，但是在中药食疗方面，中药可以真正地化解身体的问题和疾病，而且对于症状的缓解和治疗都有非常好的作用。

总之，中药是一种神奇的草药，可以通过其天然储存的药效帮助人们增强身体健康。然而，如果您想采取中成药补气补血，请务必注意：任何中药的程度都应该是由具有执业资格的中医师进行详细衡量，并有确定的证实并保证您的身体状态。