上火了就胃疼怎么回事？

上火了就胃疼怎么回事？

上火是指人体内部的阳气过盛，导致身体产生了多种不适症状，其中胃疼就是比较常见的一种情况。上火引起的胃疼主要是由于消化系统中的湿热综合症所造成的，主要表现为口干舌燥、胸腹胀满、恶心呕吐，大便燥结等症状。如果不及时治疗，还会引发其他的一系列健康问题。

那么，为什么会上火呢？

引起上火的原因有很多，一般分为内因和外因两类。

内因：内因主要是由于人体内部出现了阴阳失衡、气血不足、内脏功能失调等情况引起的。如饮食不节制、长期面对大量长期的工作压力、情绪不稳定、内分泌失调或者身体白天活动太多、夜晚睡眠质量不佳等。所有这些都会导致阳气过盛，子午流注过旺，进而引起上火现象。

外因：外因主要是指人在外部环境下所受到的刺激。例如空气污染、气候变化、热带气候、饮食污染等等。所有这些因素都会加重人体内部的湿热，最终会导致上火。

如何预防和治疗上火引起的胃疼呢？

1.调整饮食结构：饮食不节制是引起上火的重要因素。要避免暴饮暴食，多吃清淡易消化的食物，多喝白开水和茶叶。

2.适当运动：适当的运动可以提高身体免疫力，缓解身心疲劳，增强身体的抗病能力。长时间的久坐是一种不良习惯，容易导致湿气重，气滞血淤，进而引起上火。

3.心理调适：保持心理平衡，减压抗压，是缓解上火的有效方法。可尝试音乐疗法、感恩冥想等。

4.中医治疗：中药治疗上火有一定疗效，但应该根据个体体质及患病具体情况选择合适方法和药物。

总之，上火是一种常见的症状，治疗方法多样化。正常饮食结构和睡眠时间、适当运动、保持心理平衡都能有效缓解这种情况。如果上火引起的胃疼情况比较严重，建议及时就医，以免影响身体健康。