孕晚期如何缓解胃疼和拉肚子？

孕晚期如何缓解胃疼和拉肚子？

孕晚期是孕妇最后一段时间，也是孕妇体内荷尔蒙变化剧烈的时期，因此常常出现一些身体不适的症状，比如胃疼和拉肚子。这些症状给孕妇带来不少困扰，那么孕晚期如何缓解胃疼和拉肚子呢？下面我们来一起了解一下。

孕晚期胃疼怎么办？

1.饮食调理

饮食是缓解孕晚期胃疼的首要措施，孕妇应该多吃些清淡易消化的食物，比如面食、米饭、粥、蔬菜、水果等，避免食用辛辣、油腻、刺激性食品以及过于富含纤维素的食品，如皮薄籽多的水果、豆制品等。

2.多喝水

孕妇要保持足够的水分，每天喝充足的水可以帮助胃液稀释，减轻胃酸对胃壁的刺激。但是要注意饮水量不要过多，过多的饮水也会增加胃肠负担，使情况恶化。

3.根据症状选择药物

如果孕妇出现胃酸过多，可服用钙剂、铝剂等药物帮助中和胃酸，但是要请医生指导。孕妇慎用其他药物，如果必须用药要在医生的指导下进行。

4.适当运动

适当的运动可以促进血液循环，增加肠胃蠕动，有利于消化。但这里提醒孕妇适当运动，要避免过度运动和剧烈运动，以免加重病情。

孕晚期拉肚子怎么办？

1.饮食调理

拉肚子后，孕妇需要及时进行饮食调理。选用清淡、易消化的食物，避免辛辣、煎炸、刺激性食物。喝一些小米粥、稀饭等易消化食品，经过高温烹煮、加糖少量盐的果汁，也是不错的选择。

2.补充水分

拉肚子后，孕妇应增加水分摄入，以避免脱水，应多喝水、淡盐水、清汤等补充水分。

3.推荐小调节

通过按摩、温敷等小调节，可缓解腹痛、腹胀、腹泻等症状，如常见的针对腹泻的推荐小治疗法：肚脐向下、从下往上拍打肚子、在肚脐周围做圆形按摩等。

4.细菌感染处理

如果孕妇患上了细菌感染而导致腹泻，那么必须加强干净、卫生的饮食和生活习惯，注意卫生和安全，一定要及时就医，听从医生建议，选择病因治疗药物，切不可乱用药物。

小结：

孕妇是易感染的人群，需要注意卫生和饮食习惯，定期做好孕检，及时进行身体保养。当然，以上建议是提醒B超孕检正常、无疼痛等严重妊娠并发症的情况下，如果出现严重胃痛和拉肚子等症状，一定要去医院做进一步检查和治疗。希望所有孕妇都能健康、快乐地度过怀孕的每一天！